Come aumentare l' autostima (corso + ebook gratuito)

Impara a volerti bene per stare in pace con te stesso e con il mondo. Ebook incluso nel corso.
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Come aumentare l' autostima (corso + ebook gratuito)
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Che cos' è l'autostima
Quali sono i fattori dell' autostima
Quanto è importante avere uno scopo nella propria vita
Il sè reale e il sè ideale: come formano l' autostima
Riconoscere i comportamenti tipici di chi ha un' alta autostima
Riconoscere i comportamenti tipici di chi ha una scarsa autostima
Differenza tra autostima interna e esterna
Come l' autostima può variare nell' arco della vita
Differenza tra autostima realistica e falsa
La teoria della personalizzazione
La teoria della socializzazione
Tecniche per aumentare l' autostima
Differenza tra autostima globale e specifica
Il concetto di assertività
Il concetto di locus of control
Correlazione tra disoccupazione e crollo dell' autostima
Correlazione con la psicologia umanistica ed il pensiero positivo
5 errori da non fare (perchè tendono a ridurre la tua autostima)

Requirements

  • Non è richiesta nessuna conoscenza specifica, il corso è accessibile a chiunque abbia voglia di scoprire gli aspetti psicologici e le tecniche per migliorare l' autostima.
Description

Ciao! In questo corso imparerai gli aspetti psicologici e le tecniche per volerti bene, perchè se vuoi essere in grado di amare qualcuno in modo autentico devi partire da te stesso!

Amor proprio non significa egoismo, significa apprezzare il buono che c'è in noi e accettarci e di conseguenza essere in grado di vedere il buono negli altri.

Aumentare l’autostima e la fiducia in sé stessi non ci rende automaticamente dei supereroi, ma rappresenta il primo passo per affrontare al meglio le sfide di tutti i giorni e i nostri obiettivi più ambiziosi.

Una scarsa autostima può rappresentare un enorme ostacolo nel percorso verso i nostri sogni ed obiettivi. Quando smettiamo di credere in noi stessi, nelle nostre potenzialità e nelle nostre capacità, il mondo esterno e chi ci circonda inizia a prendere decisioni che spetterebbero soltanto a noi.

La buona notizia è che il nostro livello di autostima non è scritto nei nostri geni. Non puoi scegliere di che colore sono i tuoi occhi o i tuoi capelli, ma puoi sempre imparare a rispettarti maggiormente, a riconoscere i tuoi limiti e ad apprezzare i tuoi pregi. Proprio così, si può imparare ad accrescere l’ autostima.

Ho deciso di offrirti l' ebook includendolo nell' ultima sezione del corso, così avrai modo di rivedere tutti i contenuti del corso anche sottoforma di slide in PDF.

Mettiti comodo e...

ci vediamo dall' altra parte ?

Who this course is for:
  • appassionati di crescita personale
  • appassionati di psicologia positiva
  • appassionati di psicologia
  • chiunque abbia voglia di approfondire meglio l' amor proprio
  • chiunque abbia il desiderio di aumentare la propria autostima
Course content
7 sections • 24 lectures • 31m total length
  • Introduzione al corso
    01:26
  • Che cos' è l' autostima
    00:55
  • I fattori dell' autostima
    00:59
  • L' importanza di uno scopo nella vita
    00:46
  • Formazione dell' autostima: Sè reale e Sè ideale
    01:26
  • Divergenza tra sè reale e sè ideale e problemi di autostima
    02:27
  • L' autostima può variare nel tempo
    00:55
  • Quiz: concetti di base dell' autostima
    1 question
  • Comportamenti tipici di chi ha alta autostima
    02:01
  • Comportamenti tipici di chi ha scarsa autostima
    01:15
  • Quiz: autostima e comportamenti
    1 question
  • Autostima interna e autostima esterna
    00:53
  • L' importanza dell' autostima interna
    01:09
  • Autostima realistica e autostima falsa
    01:23
  • Autostima globale e autostima specifica
    01:48
  • Quiz: altre classificazioni dell' autostima
    1 question
  • Teoria della personalizzazione
    00:59
  • Teoria della socializzazione
    00:59
  • Quiz: teorie sull' autostima
    1 question
  • Come aumentare l' autostima
    03:10
  • Aumentare l' autostima: I 5 ERRORI DA NON FARE
    03:40
  • Quiz: come aumentare l' autostima
    1 question
  • L' assertività
    01:09
  • Il locus of control
    01:03
  • Autostima e locus of control
    00:50
  • Disoccupazione e crollo dell' autostima
    01:04
  • Psicologia umanistica e pensiero positivo
    00:59
  • Conclusione del corso
    00:16
  • Quiz: autostima e concetti correlati
    1 question
  • L' autostima
    00:05

Instructor
IT Technician, Life Coach
Patrizio Riccardi
  • 4.1 Instructor Rating
  • 7 Reviews
  • 206 Students
  • 19 Courses

Ciao! Sono Patrizio Riccardi  e mi occupo dell' insegnamento nei seguenti ambiti:

- Psicologia:

Da tanti anni approfondisco con grande passione ogni sfaccettatura di questa splendida materia, e sono fermamente convinto che comprendere il funzionamento della nostra mente sia estremamente utile per vivere meglio e comprendere meglio sè stessi e gli altri.

Certificati:

- Advanced Level Psychology by Elmira Strange;

- Professional Life Coach Certification & Guide by Joeel & Natalie Rivera;

- Neuroscience for personal development by Gregory Caremans.


- Informatica:

Sono un IT Technician con esperienza pluriennale nel settore informatico a 360°, offro supporto tecnico quotidianamente a moltissime persone e sviluppo software con passione (diploma in informatica e telecomunicazioni).

Certificati:

- Cisco Routing & Switching: Introduction to Networks;


Appena ho scoperto il mondo dell' InfoBusiness me ne sono subito innamorato.

Perchè trasmettere le mie conoscenze?

Credo che la diffusione della conoscenza sia un dovere per tutti noi dato che in qualche momento della nostra vita e a vari livelli abbiamo ricevuto conoscenza da altre persone e queste conoscenze trasmesse hanno fatto di noi ciò che oggi siamo.

Amo davvero molto la tecnologia e la psicologia, sono sempre alla ricerca di novità e di aggiornamenti per non rimanere mai indietro, credo fortemente nel detto "Chi si ferma è perduto!".