Coaching Trasformazionale: Guida la Tua Evoluzione

"Un percorso pratico e trasformativo per ritrovare chiarezza, creare nuove abitudini e guidare la tua evoluzione persona

Created byAdolfo Borracino

Last updated 5/2025

Italian

What you'll learn

Chiunque voglia migliorarsi, ma non sa da dove partire
Persone in transizione (cambio lavoro, crisi personale, ecc.)
Aspiranti coach o professionisti del benessere
Chi cerca strumenti pratici per ritrovare equilibrio e direzione

Course content

1 section • 11 lectures • 54m total length

Introduzione2:16
Conosci te stesso3:40
Obiettivi e Visione Tecnica SMART vs. SCARF4:21
Abitudini Potenzianti4:37
Gestione dell’Energia e del Tempo4:24
Intelligenza Emotiva e Resilienza5:26
Paura, Procrastinazione e Autostima Superare il sabotaggio interno5:54
Comunicazione Assertiva Tecniche per esprimersi con chiarezza ed empatia6:55
Coaching su di Te (Autocoaching)7:27
Piano d’Azione Finale Metodo 90-30-7: visione a lungo, medio e breve termine7:37
GRAZIE per il tuo Viaggio!2:19

Requirements

Non è richiesta alcuna esperienza precedente in coaching o crescita personale
Solo voglia di migliorarsi e mettersi in gioco con apertura mentale
Un quaderno e una penna per completare gli esercizi proposti
Connessione internet per seguire le video lezioni
Un ambiente tranquillo per dedicare attenzione a sé stessi

Description

Hai mai sentito di vivere al di sotto del tuo vero potenziale?
Ti capita di sentirti bloccato, confuso o guidato da abitudini che non ti appartengono?
Questo corso è il tuo spazio per fermarti, ascoltarti e dare inizio a un cambiamento reale.

"Coaching Trasformazionale: Guida la Tua Evoluzione" è un percorso strutturato che ti aiuterà a:

Ritrovare chiarezza interiore
Superare autosabotaggi e procrastinazione
Creare abitudini sane e sostenibili
Rafforzare la tua autostima
Agire con intenzione nella vita quotidiana

Attraverso il Metodo 90-30-7, imparerai a costruire un piano di trasformazione personale su tre livelli:

Visione (90 giorni)
Obiettivi (30 giorni)
Azioni pratiche (7 giorni)

Ogni lezione include riflessioni guidate, esercizi concreti e strumenti per portare il cambiamento nella tua vita, un passo alla volta.

A chi è rivolto questo corso

A chi desidera vivere con maggiore consapevolezza e direzione
A chi sente il bisogno di cambiare ma non sa da dove iniziare
A coach, formatori o professionisti che vogliono crescere interiormente
A chi è stanco di corsi motivazionali senza risultati concreti

Cosa otterrai alla fine del corso

Una routine mattutina personalizzata e sostenibile
Un piano d’azione concreto e allineato con i tuoi valori
Maggiore energia mentale, emotiva e fisica
Strumenti di autocoaching da usare ogni giorno

Se vuoi davvero smettere di reagire e iniziare a creare la tua vita, questo è il momento giusto per iniziare.

Who this course is for:

Scoprire i propri valori, punti di forza e blocchi interiori
Sviluppare maggiore consapevolezza di sé attraverso esercizi di auto-riflessione
Imparare a fissare obiettivi concreti e sostenibili con metodo
Creare abitudini potenzianti e routine giornaliere efficaci
Gestire il tempo e le energie personali in modo equilibrato
Superare la procrastinazione e l’autosabotaggio con strumenti pratici
Aumentare autostima e sicurezza personale
Sviluppare l’intelligenza emotiva per migliorare relazioni e comunicazione
Applicare tecniche di self-coaching per affrontare sfide future
Costruire un piano d’azione personalizzato per la propria evoluzione personale