本番力トレーニング

人前に立つと緊張してしまう。頭が真っ白になる。準備してきたのに、本番になるとうまく話せない。

この講座は、そんな「本番に弱い」という悩みを、性格の問題ではなく「本番を乗り切るための手順」の問題として捉え、実践的な対処法を身につける講座です。

目指すのは、「緊張しない人」になることではありません。緊張していても自分の役割に集中し、本来の力を発揮できる状態をつくることです。

講座では、緊張の仕組みや自分が崩れやすいパターンの理解から、本番前の準備、90秒の呼吸ルーティン、気持ちの切り替え方、本番中の意識の持ち方、ミスや想定外のトラブルが起きたときの立て直し方まで、具体的な方法を順番に学びます。

さらに、700人規模の会場での言い間違いや、インタビュー中に質問がすべて飛んでしまった経験など、講師が20年以上の現場で実際に経験した失敗と、その場をどう乗り切ったのかも紹介します。

プレゼン、会議、商談、司会、インタビューなど、「ここで力を発揮したい」という大切な場面で、緊張に振り回されず対応できる力を身につけたい方のための実践講座です。