QIGONG - Temporada completa para practicar y aprender

Name: QIGONG - Temporada completa para practicar y aprender
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Clases prácticas de Qigong

Created bySergio Horvath

Last updated 5/2026

Spanish

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What you'll learn

Fundamentos básicos del Qi Gong y su relación con la salud integral.
Principios esenciales de postura, respiración y atención durante la práctica.
Ejercicios preparatorios para activar y armonizar la energía corporal.
Secuencias simples y ejercicios sueltos para el uso diario y el cuidado personal.

Course content

1 section • 32 lectures • 34h 4m total length

Intro Clases2:56
Clase inicial56:04
Clase 2 - Clase de Qi Gong para mejorar la esapalda1:11:02
Clase 3 - Forma La Gran Danza Parte I1:10:31
Clase 4 - Forma La Gran Danza Parte II1:02:34
Clase 5 - Practica de ejercicios basicos1:04:04
Clase 6 - Ejercicios para calmar el sistema nervioso1:05:08
Clase 7 - Practicamos Ba Duan Jin (modo relajado)1:04:04
Clase 8 - Ejercicios para fortalecer pulmones1:00:56
Clase 9 - Los 12 pasos del Daoyin 1 de 31:01:53
Clase 10 - Los 12 pasos del Daoyin 2 de 31:01:16
Clase 11 - Los 12 pasos del Daoyin 3 de 31:11:45
Clase 12 - Ejercicios para armonizar los CINCO ELEMENTOS1:03:16
Clase 13 - Ejercicios con baston y otros ejercicios para principiantes1:01:56
Clase 14 - Yi Jin Jing Parte1:02:56
Clase 15 - Yi Jin Jing Parte 21:10:13
Clase 16 - Clase para calmar la ansiedad57:55
Clase 17 - Liu Zi Yue Sonidos curativos1:00:17
Clase 18 - BDJ y LZJ trabajamos fisico y emociones1:04:24
Clase 19 - Las caminatas de Qigong parte 11:04:37
Clase 20 - Las caminatas de Qigong parte 21:05:43
Clase 21 - Fortalecer el QI con ejercicios1:03:25
Clase 22 - Maraton de formas BDJ y LZJ1:12:01
Clase 23 - Los 5 animales parte 11:03:32
Clase 24 - Los 5 animales parte 21:05:53
Clase 25 - MARATON de formas BDJ y WQX1:04:58
Clase 26 - Daoyin de Mawangdui PI1:08:40
Clas 27 - Daoyin de Mawangdui PII1:13:58
Clase 28 - Daoyin de Mawangdui PIII1:08:16
Clase 29 - Ejercicios para equilibrar el exceso de yang1:03:06
Clase 30 - Trabajamos cuerpo y mente55:31
Clase final - Mega Maraton de Formas1:41:47

Requirements

No se requiere ninguna experiencia previa

Description

Este pack reúne una serie de clases completas y progresivas de Qi Gong para la Salud, basadas en el sistema oficial de Health Qi Gong desarrollado en China. Son sesiones de más de una hora, cuidadosamente guiadas, donde aprenderás desde ejercicios simples y accesibles hasta formas tradicionales completas, explicadas paso a paso.

Ideal tanto para principiantes como para quienes ya tienen algo de experiencia, este curso ofrece una práctica profunda y variada que te permitirá:

Mejorar tu energía vital
Fortalecer tu cuerpo y calmar tu mente
Estimular la circulación y la respiración
Regular tus emociones y tu sistema nervioso
Cultivar la conciencia corporal y el bienestar interior

Un verdadero viaje hacia el equilibrio, la salud y la vitalidad, desde el corazón de la sabiduría oriental.

El Qi Gong es una práctica milenaria nacida en la antigua China, cuyo propósito es armonizar el cuerpo, la respiración y la mente. Surgió de la observación de la naturaleza, la medicina tradicional china, el arte marcial y la meditación. A lo largo de los siglos, ha sido una herramienta fundamental para prevenir enfermedades, cultivar la longevidad y desarrollar una conexión profunda con la energía interna.