Ciência da Felicidade

O curso "Ciência da Felicidade - Seja mais feliz ainda hoje!" apresenta a você a teoria básica da Psicologia Positiva e práticas para você ser mais feliz.

- Você aprenderá como incluir mais emoções positivas em seu dia-a-dia.

- Saberá o que é engajamento, estado de flow e como entrar nesse estado pode te ajudar a ser mais feliz.

- Entenderá porque ter relacionamentos saudáveis é tão importante para sua felicidade e como, com ações simples, pode fortalecer os seus.

- Vai aprender a encontrar seu propósito por meio da filosofia japonesa Ikigai.

- Finalmente, saberá o que é possível fazer para alcançar suas metas e objetivos e assim ter mais realizações na sua vida.

Todas as práticas são baseadas na Psicologia Positiva e tem como objetivo aumentar seu nível de felicidade.

Obviamente a felicidade é algo subjetivo e, sendo assim, ela é diferente para cada pessoa. O conteúdo aqui apresentado reflete o que tem sido pesquisado sobre felicidade e indica aquilo que tem uma possibilidade maior de funcionar para mais pessoas. Você deve então estudá-lo, realizar as práticas e verificar o que funciona melhor para você.

Mais importante de tudo, não faça da felicidade um objetivo a ser alcançado. A felicidade é construída no dia-a-dia com a vida que você leva.