【ChatGPT×自己理解】経験・感情・価値観を言葉にして「自分なりの選び方」を見つける人生整理講座

このコースは、ChatGPTを使いながら、自分の経験・感情・価値観を言葉にしていく自己理解講座です。

自己理解というと、性格診断のように「あなたはこういう人です」と決めるものをイメージするかもしれません。

でも、この講座で目指すのは、自分を一つのタイプに当てはめることではありません。

過去の経験を振り返り、そのときに感じていたことや、何度も繰り返してきた考え方、人から求められてきた役割を見ていきます。

そして最終的には、これから仕事・人間関係・時間の使い方を考えるときに使える「自分なりの選び方」を作っていきます。

悩みが重なると、頭の中だけで答えを出そうとして、余計に分からなくなることがあります。

仕事のことを考えていたはずなのに、人間関係や将来の不安まで重なってくる。

そうなると、自分が本当は何に困っているのか、何を大切にしたいのかも見えにくくなります。

この講座では、そうした頭の中にあるものを、ChatGPTと一緒に外へ出していきます。

経験を書き出す。

感情を言葉にする。

価値観や本音に近づく。

人から求められてきた役割と、自分の本心を比べる。

そこから、自分に合う選び方を見つける。

この流れで進めることで、自己理解をただの考えごとで終わらせず、これからの行動に使える形へ整えていきます。

ChatGPTは、あなたの人生を決める相手ではありません。

返ってきた答えをそのまま正解にするのではなく、自分の感覚と照らし合わせながら、近い言葉を拾っていきます。

この講座を通して、正解の人生を探すのではなく、自分の経験の中から、これからの選び方を見つけていきましょう。