【産業医監修】メンタルヘルスケアマスターコース～ストレスと向き合い心の健康を保つ～

リモートワークに憧れていたけど、コミュニケーションが上手く取れず疲れる・・・

同期や先輩達と仲良くなりたいのにリモートワークではランチや飲み会にも行けず、孤独を感じる・・・

ここしばらく、心のモヤモヤが取れない・・・

このように疲れを感じたり、気分が沈んだりしてはいませんか？

その疲れやモヤモヤしている気持ちは、心が疲れている証拠です。

このコース紹介を読んでいるあなたは、

暗闇の中にいるような辛い気分の日が続き、なんとかこの現状を変えたいとお考えなのではないでしょうか？

ご安心ください。

本コースでメンタルヘルスケアを学び、日常で実践すれば、

終わりの見えない辛さからきっと抜け出せます。

本コースは、産業医の神田橋先生が監修しており、

心身ともに健康でいるための行動や、効果的なストレスケア方法を学んでいただけます。

他にも、ストレスを抱えやすい思考パターンや心の仕組みなども詳しく解説しています。

悩みごとは周囲に相談しづらいものです。

まずは動画でメンタルヘルスケアを学んでみてはいかがでしょうか？

周囲に相談することが大切なように、あなた自身でメンタルヘルスを良好に保つことも大切です。

あなたのメンタルヘルスが良い状態になるきっかけとして、このコースが少しでも役立てれば嬉しく思います。

【コースの流れ】

• レクチャー1：心の不調

• レクチャー2：心の仕組み

• レクチャー3：ストレスケア

• レクチャー4：健康でいるための行動

• レクチャー5：健康的な考え方

• レクチャー6：ボーナスレクチャー

  
  

  
  

【KaWaL eLearningについて】

KaWaL eLearningは、リピート率96%、300社を超える研修事業実績より培ったノウハウをふんだんに詰め込んだ、

若手社員向けのeLearningです。

運営元の株式会社チェンジは2003年にアクセンチュア出身メンバーによって設立され、2018年には東証一部上場、2022年に東証プライムに視聴変更。大手企業中心に、15年以上研修を提供しており、100万人を超える育成実績がございます。

そんなKaWaL eLearningから、メンタルヘルスケアでお困りのあなた向けに、スグに役に立つコースを公開しました。

ぜひご覧いただき、お仕事にお役立てください。