Udemy
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
Turn what you know into an opportunity and reach millions around the world.
Learn More
Your cart is empty.
Keep shopping
غير حياتك في 7 خطوات
Rating: 5.0 out of 5(3 ratings)
18 students

غير حياتك في 7 خطوات

خطة تنمية ذاتية
Last updated 3/2023
Arabic

What you'll learn

  • خطوات عملية نحو التطوير الذاتي والتغيير
  • معرفة العالم الذي تعيش فيه
  • معرفة نفسك
  • معرفة المرحلة الحالية من حياتك
  • معرفة شخصيتك
  • معرفة مستوى وعيك
  • معرفة الأنا المزيفة لك وعلاماتها
  • معرفة كيفية تحقيق التناغم والانسجام
  • معرفة كيفية التعامل مع الصدمات النفسية
  • معرفة كيفية التعامل مع الفشل

Course content

6 sections19 lectures6h 6m total length
  • المقدمة والخطوة الأولى من التغيير: أعرف عالمك29:35

    في هذا الجزء من الدورة نتناول المقدمة الخاصة بالدورة والفرق بين العيش في الحياة على أنها بحر ينبغي السباحة فيه وبذل الجهد المتواصل وكتم الأنفاس والتحمل والإرهاق للوصول إلى السعادة والوجهة النهائية من الحياة وهي السعادة أو النجاح الذين نبحث عنه وبين التفكير في الحياة وفي الواقع بشكل مختلف من حيث استبدال تلك النظرة بفكرة ركوب أمواج الواقع وهي فكرة الاستمتاع بالحياة وبذل القليل جداً من الجهد الخاص بالتوازن ومحاولة تحقيق الانسجام والتوازن في حياتنا تماماً كما يتطلب موضوع ركوب الأمواج وتماماً كما يفعل راكب الموج من البحث عن الموج العالي القوي الذي يمكن أن يوصله إلى الشاطىء والانسجام معه والتوازن بجميع أجزاء جسمه على لوح التزلج. وهذه الفكرة العامة هي تغيير في الطريقة التي نتعامل بها مع الواقع المحيط من حولنا والاستمتاع بوجودنا ومحاولة الوصول إلى السلام النفسي الداخلي. وفي الخطوة الأولى من خطة التغيير الشخصية نستعرض موضوع مهم في البداية وهو موضوع العالمين النفسي الداخلي والوجودي الخارجي الذين نعيش فيهما وكيف أن تفاعل هذين العالمين يؤديان إلى 4 حالا للوجود نتواجد عليها كبشر خلال رحلتنا الأرضية وهي النوم والصحيان (الاستيقاظ) والوعي وفقدان الوعي ثم تستعرض الدورة الفرق بين هذه الحالات وتنهي هذا الخطوة ببعض النصائح والارشادات وملخص مفيد لهذه الخطوة.

  • المحاضرة الأولى - مقدمة الدورة9:12
  • المحاضرة الثانية: أعرف عالمك15:20

Requirements

  • لا توجد متطلبات لحضور هذه الدورة والاستفادة منها

Description

تساعدك هذه الدورة التدريبية في رحلتك للتغيير. إذا كنت تبحث عن التغيير فستوضح لك هذه الدورة معنى التغيير وأنواع التغيير وتوفر لك خطة تنمية ذاتية تساعدك وتسهل عليك من الوصول إلى التغيير المنشود الذى تسعى إليه. الدورة عبارة عن منهج مكون من سبع خطوات ألفها الدكتور جاد البحيري والخطوات هي بالترتيب: (1) أعرف عالمك، و(2) أعرف نفسك ، (3) أعرف شخصيتك،، (4) أعرف المرحلة الحالية في حياتك ، (5) أعرف الأنا المزيفة لك وتجنبها، (6) أعرف مستوى وعيك وأخيراً (7) حقق التوازن والانسجام في حياتك من خلال فهم لعبة الحياة وفهم كيفية التعامل مع الفشل وفهم كيفية تجنب البندولات الطاقية وكذلك فهم قواعد تقسيم الطاقة.

تحتوى الدورة على مجموعة من ملفات العرض (باور بوينت) يتم فيها شرح خطوات الدورة) كما تحتوي علي كتيب للدورة يمكنك تنزيله وطباعته وقرائته لمتابعة الدورة كما تحتوى على كتيب تمارين الدورة التي تحتوي على أكثر من 30 تمرين عملي تساعدك على التمرس على الخطوات المطلوبة للتغيير كما تحتوي الدورة على الكتاب الصوتي: "التغيير الجذري في 7 خطوات" كملف يمكنك تنزيله والاستماع له في أي وقت وأيضاً كتاب مصور كذلك لمتابعة محتوى الدورة لمن يحب مشاهدة الفيدويهات.

وأخيراً تحتوى الدورة أيضاً على مجموعة من الأسئلة الشائعة والاجابات عليها وكذلك كمية كبيرة من المشاهدات الإضافية لفيديوهات إضافية مساندة متاحة على موقع يوتيوب لتسهيل أجزاء معينة من الدورة.

Who this course is for:

  • الشخص الذي يبحث عن التغيير
  • المهتم بالتنمية الذاتية وتطوير النفس
  • الشخص الذي مر بتجارب حياتية سيئة ويعاني من الإحباط ويرغب في تغيير واقعه الآن