Chakra-Yoga | Mehr Ausgeglichenheit, Energie & Wohlbefinden
What you'll learn
- Yoga zum Auflösen von Energieblockaden im Körper
- Kennenlernen aller 7 Hauptenergiezentren des Körpers (Chakren)
- Schneller Chakren-Ausgleich für den Alltag
Requirements
- Körperliche Fitness
- Yoga-Matte
- Bereits etwas Übung im Yoga
Description
Chakra-Yoga kann dir zu mehr Ausgeglichenheit, Leichtigkeit, Energie und Wohlbefinden verhelfen. Wenn du immer wieder Blockaden auf körperlicher oder mentaler Ebene spürst, dann kann Chakra-Yoga ein Werkzeug für dich sein, um diese Energie-Blockaden zu lösen.
In diesem Kurs lernst du, dich mit den Energiezentren (Chakren) deines Körpers zu verbinden, dich bewusst mit ihnen auseinanderzusetzen und die Energie in diesen Zentren zu harmonisieren. Damit, nach der Lehre des Chakra-Yogas, deine Lebensenergie von Kopf bis Fuß (im Fall von Chakra-Yoga eher von Fuß bis Kopf) frei fließen kann.
In diesem Kurs geht es nicht um das Üben oder Aneinanderreihen einzelner Asanas, sondern um das Erfahren deines Körpers als ganzheitliches System.
Ich empfehle dir, jede Woche ein Chakra anzugehen und in den Tagen nach jeder Einheit, bewusst in das Chakra hineinzuspüren und das Gelernte auch im Alltag anzuwenden. So hättest du einen Yoga-Komplett-Kurs über 7 Wochen lang. Natürlich ist es auch in Ordnung, die Einheiten schneller durchzugehen.
Vielleicht spürst du gleich nach Ende der 7 Yogaeinheiten mehr Energie und Leichtigkeit in deinem Alltag, eine bessere Verbundenheit von Körper und Geist. Vielleicht ist es aber auch erst ein Einstieg, um dich mehr und mehr mit dem Chakra-System auseinanderzusetzen.
Ich freue mich, wenn du auf der Chakra-Reise mit dabei bist und wünsche dir ganz viel Freude!
...
Disclaimer: Der Kurs wird nach bestem Wissen und Gewissen durchgeführt. Ob die Teilnahme an dem Kurs mit der jeweiligen körperlichen und psychischen Verfassung vereinbar ist, hat jede/r Teilnehmer/in in eigener Verantwortung selbst zu entscheiden. Die vorherige Einbeziehung eines ärztlichen Rates wird empfohlen. Der Yogaunterricht ersetzt keine Therapie und ist deshalb für Personen mit akuten und psychischen Störungen nicht geeignet. Jeder Benutzer übernimmt die Verantwortung für sein Tun selbst. Es wird keine Haftung für Verletzungen und Schädigungen irgendwelcher Art übernommen.
Who this course is for:
- Yogis, die tiefer ins Thema Chakren und Energieblockaden eintauchen möchten
- Yogis, die sich mehr mit dem Thema Spiritualität beschäftigen möchten
Instructor
- 4.5 Instructor Rating
- 20 Reviews
- 217 Students
- 2 Courses
Ich bin Grafikdesignerin mit einer tiefen Faszination für das Meditative im Zeichnen. In meiner Arbeit treffen Gestaltung, Achtsamkeit und Intuition aufeinander – reduziert auf das Wesentliche: Linie, Fläche, Moment.
Mein Fokus liegt auf einem zeichnerischen Ritual, das ich Papier-Zen-Garten nenne – ein stiller, minimalistischer Prozess, bei dem es nicht um Technik, sondern um Präsenz geht. Zeichnen als Rückkehr. Zeichnen als Raum für innere Ruhe.
Ich glaube daran, dass Kreativität keine Frage von Talent ist, sondern eine Haltung – eine, die sich kultivieren lässt. Deshalb entwickle ich Kurse, die nicht belehren, sondern begleiten. Es geht nicht ums Ergebnis, sondern ums Dabeisein. Ums Spüren. Ums Loslassen.
Neben meiner Designarbeit bin ich auch Yoga-Lehrerin – und liebe auch hier das Thema Reduktion: Matte, Körper, Atem. Mehr braucht es nicht.