Время и энергия

Управлять своим временем и множеством видов деятельности, связанных с нашей ролью, не всегда так просто, но при правильном мышлении и соответствующем поведении у вас могут быть некоторые преимущества. Изучите в простой форме информацию, которая позволит вам понять, как работает ваш мозг, как он управляет энергией, чтобы иметь адекватное поведение, которое поддерживает его наилучшим образом. Помните, что у нас нет бесконечной энергии, что одного ее желания недостаточно, чтобы продолжать работу, даже когда мы устали. В нашем мозгу, в нашем теле есть энергетические циклы: зная их, можно использовать их наилучшим образом. Некоторые из выполняемых нами действий более важны, чем другие, требуют больше энергии и должны выполняться сознательно, по сравнению с другими, которые из-за сильного повторения или легкости для нашего мозга могут выполняться почти автоматически. Вспомните, когда вы научились водить машину: теперь вы можете делать это, спокойно разговаривая по телефону.Чрезвычайные ситуации не всегда являются по-настоящему чрезвычайными: придание должного значения неожиданным событиям улучшает качество нашей жизни, не оказываясь во власти событий. Разумеется, ими необходимо управлять, не ослабляя тем самым другие виды деятельности. В вашей должности есть стратегические виды деятельности, которые необходимо защищать и сохранять по сравнению с другими, которые необходимы и должны выполняться, но с более низким приоритетом. Незабота о своем времени имеет последствия как для результатов работы, так и для качества нашей личной жизни.