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Calisthenics Mastery: Super Massa a Corpo Libero
Rating: 5.0 out of 5(2 ratings)
28 students

Calisthenics Mastery: Super Massa a Corpo Libero

Per un Corpo Forte e Muscoloso
Created byDaniel Dragomir
Last updated 4/2023
Italian
Italian [Auto],

What you'll learn

  • Ottenere un Fisico Muscoloso e Scolpito
  • Imparare ad Allenarti a Corpo Libero
  • Imparare le Corrette Attivazioni Muscolari
  • Imparare Metodi Innovativi del Calisthenics
  • Formarti anche grazie ai Manuali Digitali su Allenamento ed Alimentazione

Course content

2 sections • 18 lectures • 1h 14m total length

  • Introduzione al Videocorso7:11
  • 1° Mesociclo7:50

    Ecco la mia video-lezione sulla spiegazione del primo mesociclo, per mettere in pratica nel modo migliore esercizi e metodi di queste 4 settimane.

  • 2° Mesociclo7:02

    Ecco la mia video-lezione sulla spiegazione del secondo mesociclo, per mettere in pratica nel modo migliore esercizi e metodi di queste 4 settimane.

  • 3° Mesociclo6:33

    Ecco la mia video-lezione sulla spiegazione del terzo mesociclo, per mettere in pratica nel modo migliore esercizi e metodi di queste 4 settimane.

  • 4° Mesociclo7:02

    Ecco la mia video-lezione sulla spiegazione del quarto mesociclo, per mettere in pratica nel modo migliore esercizi e metodi di queste 4 settimane.

  • 5° Mesociclo6:52

    Ecco la mia video-lezione sulla spiegazione del quinto mesociclo, per mettere in pratica nel modo migliore esercizi e metodi di queste 4 settimane.

  • 6° Mesociclo5:46

    Ecco la mia video-lezione sulla spiegazione del sesto mesociclo, per mettere in pratica nel modo migliore esercizi e metodi di queste 4 settimane.

  • 7° Mesociclo4:16

    Ecco la mia video-lezione sulla spiegazione del settimo mesociclo, per mettere in pratica nel modo migliore esercizi e metodi di queste 4 settimane.

  • 8° Mesociclo4:22

    Ecco la mia video-lezione sulla spiegazione dell'ottavo mesociclo, per mettere in pratica nel modo migliore esercizi e metodi di queste 4 settimane.

  • 9° Mesociclo5:40

    Ecco la mia video-lezione sulla spiegazione del nono mesociclo, per mettere in pratica nel modo migliore esercizi e metodi di queste 4 settimane.

  • 10° Mesociclo8:19

    Ecco la mia video-lezione sulla spiegazione del decimo mesociclo, per mettere in pratica nel modo migliore esercizi e metodi di queste 4 settimane.

Requirements

  • Non è necessario alcun pre-requisito. Se sai eseguire gli esercizi base di questa disciplina e non hai particolari probemi o infortuni, puoi allenarti alla grande per ottenere la tua miglior forma fisica di sempre!

Description

Calisthenics Mastery è il corso definitivo per l'allenamento a corpo libero. Sei stanco di provare ad allenarti seguendo schede casuali e senza ottenere i risultati che vorresti? Allora sei arrivato nel posto giusto al momento giusto.

Sono Daniel Dragomir, un laureando in scienze motorie, Personal Trainer e Web Writer per il Fitness. Grazie agli anni di studio di questa disciplina e delle scienze motorie, uniti alla collaborazione con il "Papà del Calisthenics in Italia", cioè il pioniere Umberto Miletto, sono pronto a lanciare questo corso straordinario.

Ho impiegato tanto tempo per preparare questo corso, in modo da offrirti un prodotto High Quality ma Low Cost.

Attraverso pochi euro di investimento avrai:

  1. Il Calisthenics Mastery Program, una super programmazione che ti permetterà di allenarti con il corpo libero per un anno intero

  2. Le Video-Lezioni con le spiegazioni di ogni mesociclo del programma, assieme agli accorgimenti da adottare nei vari esercizi per degli allenamenti al Top

  3. Il Manuale Super Flessioni in 30 Giorni, per sfidare il tuo corpo ed ottenere il massimo con uno dei migliori esercizi a corpo libero

  4. Le Schede di Specializzazione, per avere dei Workout Extra da abbinare al programma Calisthenics Mastery e massimizzare i risultati

  5. Ed altri manuali per ottenere il massimo con allenamento ed alimentazione...

Riuscirai ad allenarti in soli 40 minuti con l'allenamento a corpo libero, utilizzando semplicemente gli attrezzi base del corpo libero, come sbarra, parallele e cinghie in sospensione.

Sarà un viaggio straordinario alla scoperta dei tuoi limiti e al superamento di questi ultimi. Nulla sarà più come prima.

Ho sfruttato i metodi dei migliori trainer a livello internazionale per riuscire a donarti un nuovo corpo nel quale riuscirai a vivere molto meglio...un corpo forte, definito e compatto ma anche ipertrofico, adattabile e flessibile.

Non mi resta che augurarti il meglio ed aspettarti con grande piacere all'interno del corso...

Per qualsiasi dubbio o domanda (anche banali!) non esitare a scrivermi!

Lavora duro e lavora in silenzio...perchè saranno i risultati a parlare per te!

Who this course is for:

  • Amatori del Calisthenics
  • Atleti del Calisthenics
  • Coach di Calisthenics
  • Laureandi/Laureati in Scienze Motorie
  • Chiunque voglia Scoprire la Ginnastica a Corpo Libero

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