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Keep shoppingBurnout Parental: Meditaciones para restaurarte.
28 students
Burnout Parental: Meditaciones para restaurarte.
Herramientas prácticas para restaurarte fisicamente, mentalmente y emocionalmente. Llenarte de energía y paz.
Created bySuniti Maria Jurado
Last updated 5/2026
Spanish
What you'll learn
- Herramientas para restaurarte fisicamente, emocionalmente y mentalmente.
- Restauración del sistema nervioso a través de la respiración y la meditación guiada
- Herramientas para relajarte y usar en momentos de estrés muy elevado
- El método más sencillo de meditar y más efectivo que existe para recuperarte del burnout parental
- Recuperar tu energía vital, paciencia y alegría
- Dormir un sueño reparador
- Restauraté para poder disfrutar de tu familia, sintiéndote lleno de vitalidad y paz
- Vas a aprender a meditar con las meditaciones más potente y más sencillas de realizar
- Vas a aprender a respirar correctamente
- Vas aprender a conectar con tu ser superior
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Course content
10 sections • 32 lectures • 2h 52m total length
Requirements
- Los únicos requisitos es el deseo de querer recuperarte del burnout y la voluntad de hacer las prácticas
- No es necesario tener conocimientos en Meditación o en el trabajo de respiración.
- Os va a interesar a meditadores que quieran ir muy profundo en la conciencia de forma muy sencilla
Description
Un curso de 8 semanas para superar el Burnout Parental, 7 semanas de prácticas con meditaciones guiadas y una semana de prácticas de respiración , en la que cada semana tienes una nueva meditación guiada. Se realizan tumbados simplemente escuchándolas.
Tendrás un botiquín de emergencia con distintas técnicas de respiración para usar en momentos de alto estrés.
Son prácticas sencillas de realizar pero muy poderosas y profundas. Con beneficios aprobados por la neurociencia.
Está indicado tanto para principiantes como para practicantes avanzados de meditación, ya que vas a ir avanzando o profundizando paulatinamente.
Basados en técnicas milenarias de meditación , Yoga Nidra y trabajo de respiración , con resultados instantáneos después de cada practica.
El burnout tiene unos efectos muy dañinos en todos los niveles, para tí, para la relación con tu pareja y para la infancia de tus hijos.
Estas meditaciones están creadas para restaurarte a nivel físico, emocional, mental y de conexión espiritual.
Es justo lo que necesitas para poder lidiar con la crianza en este momento de tu vida. Te vas a restaurar y te va recargar de energía. Este curso beneficia a los padres así como a los hijos ya que si tú estas bien toda la familia lo estará.
Este curso esta creado para cuidar de los padres en las etapas de más estrés, para crear armonía y paz en toda la familia.
Nadie cuida de nosotros, así que este curso está diseñado para tí, para que cuides de tí y darte ese respiro que necesitas para llevar a cabo esta labor tan importante que estas haciendo para la sociedad.
Gracias por cuidarte, lo que haces por tí lo haces para todos.
He creado el curso que yo habría querido tener durante la crianza de mis hijos, de hecho sigo usándolo a diario.
Que la Meditación sea tu medicina.
Suniti Maria Jurado
Who this course is for:
- A padres que necesiten herramientas para restaurarse del agotamiento de la crianza
- A padres agotados que no duermen debido a la crianza
- A padres que necesitan un descanso profundo que les restaure para poder lidiar con la crianza y trabajo
- A padres saturados que necesitan un break restaurador para poder lidiar con la crianza con vitalidad y paz
- A padres con poco tiempo que necesiten aliviar su cansancio y estrés en tiempo récord
- A padres que quieren tener una familia con armonía y paz
- A padres estresados que necesitan restaurarse para poder disfrutar de la crianza de forma saludable.