Buen tiempo

Administrar nuestro tiempo y las múltiples actividades de nuestro rol no siempre es tan fácil, pero con la mentalidad adecuada y los comportamientos adecuados se pueden obtener algunas ventajas. Aprende de forma sencilla la información que te permita entender cómo funciona tu cerebro, cómo gestiona la energía, para tener conductas adecuadas que lo apoyen de la mejor manera. Ser conscientes de que no tenemos energía infinita, que quererla no es suficiente para poder continuar con un trabajo, incluso cuando estemos cansados. Nuestro cerebro, nuestro cuerpo, tiene ciclos de energía: conociéndolos, podrás utilizarlos de la mejor manera. Algunas de las actividades que realizamos son más importantes que otras, requieren más energía y deben realizarse de forma consciente, frente a otras que, por una fuerte repetición, o por facilidad para nuestro cerebro, se pueden realizar de forma casi automática. Piensa en cuando aprendiste a conducir: ahora puedes hacerlo hablando tranquilamente por teléfono. Las emergencias no siempre son verdaderamente emergencias: dar el peso adecuado a los acontecimientos inesperados mejora nuestra calidad de vida, sin quedar a merced de los acontecimientos. Por supuesto, hay que gestionarlas, sin que por ello se debilite el resto de actividades. En tu rol laboral hay actividades estratégicas que deben ser protegidas, preservadas, frente a otras que son necesarias y deben realizarse, pero con menor prioridad. No cuidar tu tiempo tiene consecuencias, tanto en los resultados laborales como en la calidad de nuestra vida personal.