Udemy
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
Turn what you know into an opportunity and reach millions around the world.
Learn More
Your cart is empty.
Keep shopping
Brazilian Jiu-Jitsu'da ''Guard'' Konsepti
Rating: 5.0 out of 5(7 ratings)
23 students

Brazilian Jiu-Jitsu'da ''Guard'' Konsepti

Guard oynarken nelere dikkat edilmelidir?
Last updated 9/2024
Turkish

What you'll learn

  • BJJ/Grappling'de guard nasıl oynanır?
  • Guard oynarken stratejim ne olmalı?
  • Sırt üstü düştüğümde nasıl bir yol izlemeliyim?
  • Guard'ımı korumak için nelere dikkat etmeliyim?
  • Hareketsiz kalmamak için neler yapmalıyım?

Course content

2 sections7 lectures1h 14m total length
  • Giriş9:07
  • Guard oynamak için detaylar9:26
  • Guard korumak için detaylar14:24
  • Postür hiyerarşisi6:15

Requirements

  • Brazilian Jiu-Jitsu/Grappling ile ilgili temel bilgiye sahip olunması bu kurstaki içerikleri daha iyi anlamanıza yardımcı olur.

Description

Bu kursun sonunda, bir grappling mücadelesinde yere düşürüldüğünüzde veya sırt üstü kaldığınızda neler yapabileceğinizi öğrenebilecek, nasıl düşünmeniz gerektiği ile ilgili fikir sahibi olacaksınız. Nasıl bir strateji izlemeniz gerektiğini, nasıl hareket etmeniz gerektiği ile ilgili bilgileri edindikten sonra rakibinizin sizi hareketsiz bırakamaması için neler yapmanız gerektiğini de öğreneceksiniz. Yerden hareket konseptleri ve mekaniklerini içeren bu kursumuz grappling yapmaya başlayan herkesin yerden mücadeleye başlayabilmesi için bilmesi gereken bilgiler içermektedir. 

Hareketlilik için gerekli olan postür seviyelerinden ve bunların hiyerarşisinden bahsedilecek, sırt üstü, dizlerin üzerinden ve ayakta ataklar veya defansif döngüde nelere dikkat edeceğimizi göreceğiz.

Kelime anlamından dolayı ''Guard'' kelimesi her ne kadar defansif yani savunma içerikli bir durumu tarif ediyor gibi görünse de aslında jiu-jitsu'da guard'ımız yerden atak yaptığımız her yeri kapsamaktadır. Guard'ın içinden atak yapabilmek için çerçeve seviyelerini bilmemiz, dolayısıyla da mesafe algımızın gelişmiş olmasına ihtiyacımız var. Bu kursumuzda rakibimizi ne çok uzakta tutarak ne de çok yaklaştırarak, yani mesafeyi kontrol ederek ne zaman nasıl davranmamız gerektiğini öğreneceğiz.

Her nerede olursak olalım, ayakta veya yerde, mücadelenin devam ettirilebileceğini hep birlikte göreceğiz bu kursumuzda. Pozisyonel avantajı kaybetmeden, mekanik olarak güçlü olduğumuz ve hareket edebildiğimiz yerleri göreceğiz. Rakibimizin bedenini nasıl manipüle etmemiz gerektiğini anladığımızda öncelikle savunmamız ardından da saldırılarımızın güçlendiğini göreceğiz.

Guard oyunu grappling yapan herkesin muhakkak bilmesi gereken bir alandır. Aşağıdan oynamasanız bile buraya düştüğünüzde nasıl bir yol izlemeniz gerektiğini bilmeniz sizin en kısa sürede yukarıda, üstteki oyununuza dönmenizi sağlayacaktır.

Who this course is for:

  • BJJ/Grappling'e yeni başlayan ancak temel terimleri