Your cart is empty.
Keep shopping
Grundlagen des Boxens mit Weltmeister Max Baumert
186 students
Grundlagen des Boxens mit Weltmeister Max Baumert
Errichte ein solides Fundament im Boxen mit Tipps vom Profi: Grundlagen, Beinarbeit und Verteidigung
Created byMax Baumert
Last updated 7/2024
German
German [Auto],
What you'll learn
- Fundamentales Grundwissen: Erlerne Techniken, die jeder Kampfsportler beherrschen sollte, um seine Basis zu stärken und in allen Disziplinen effektiv zu kämp
- Beinarbeit: Meistere effektive Bewegungen im Ring, um deine Schlagkraft zu maximieren und deine Verteidigung zu verbessern.
- Grundtechniken: Lerne Jab, Cross, Hook und Uppercut als Grundlage für fortgeschrittene Boxtechniken.
- Defensive: Lerne Blocken, Ducken und Ausweichen, um dich zu verteidigen und Konterangriffe vorzubereiten.
Explore related topics
Course content
10 sections • 52 lectures • 3h 5m total length
Requirements
- Es sind keine speziellen Vorkenntnisse oder Erfahrungen erforderlich, um diesen Kurs zu absolvieren. Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Anfänger lernen die grundlegenden Techniken und Bewegungen, während fortgeschrittene Teilnehmer ihre vorhandenen Fähigkeiten verfeinern und verbessern können. Es wird nur wenig Platz zum Üben benötigt. Ein Spiegel ist optional, aber sehr hilfreich, um die Techniken zu wiederholen und die eigene Form zu überprüfen. Der Kurs ist so konzipiert, dass er sich an die Bedürfnisse und Fähigkeiten aller Teilnehmer anpasst, unabhängig von ihrem Erfahrungslevel.
Description
Boxen lernen vom Weltmeister: Ein umfassender Kurs für alle Levels
In diesem exklusiven Boxkurs tauchst du tief in die Welt des Boxens ein und erlernst die Grundlagen von Weltmeister im Kickboxen. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, dieser Kurs bietet dir die perfekte Gelegenheit, deine Fähigkeiten im Boxen auf die nächste Stufe zu heben.
Mit meiner Expertise und Leidenschaft für den Kampfsport führe ich dich Schritt für Schritt durch die wichtigsten Aspekte des Boxens:
1. Grundlegende Techniken:
Die richtige Kampfstellung: Lerne die optimale Körperhaltung, um Kraft, Effizienz und Stabilität im Ring zu gewährleisten.
Schlagtechniken: Meistere Jab, Gerade, Haken und Uppercut – die wichtigsten Schläge im Boxen – mit präziser Ausführung und kraftvoller Wirkung.
Beinarbeit: Entwickle eine agile und dynamische Beinarbeit, um dich im Ring schnell und effektiv zu bewegen und deinen Gegner zu kontrollieren.
Verteidigung: Erlerne effektive Deckungs- und Ausweichtechniken, um dich vor gegnerischen Angriffen zu schützen.
Dieser Kurs bietet dir:
Über 3h detaillierte Erklärungen und Video-Lektionen in HD-Qualität, die dir die Techniken Schritt für Schritt vermitteln.
Exklusive Tipps und Tricks von einem erfahrenen Weltmeister, die deine Fähigkeiten auf ein neues Level heben.
Effektive und abwechslungsreiche Übungen für jedes Level, die deine Fitness, Kraft und boxerisches Können verbessern.
Einen strukturierten Lernplan, der dich systematisch durch alle wichtigen Themen des Boxens führt.
Uneingeschränkten Zugang zu allen Inhalten, sodass du jederzeit und überall lernen und trainieren kannst.
Egal ob du deine Fitness verbessern, Selbstverteidigung erlernen oder in den Boxsport einsteigen möchtest, dieser Kurs bietet dir die perfekte Grundlage, um deine Ziele zu erreichen.
Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten!
Who this course is for:
- Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich für Kampfsport interessieren, unabhängig von ihrem Erfahrungslevel. Anfänger profitieren von einer soliden Einführung in die Grundlagen des Boxens, während fortgeschrittene Praktiker ihre Techniken verfeinern und ihre Fähigkeiten verbessern können. Der Kurs ist ideal für Fitnessbegeisterte, die eine neue Herausforderung suchen, sowie für Kampfsportler, die ihr Repertoire erweitern möchten. Er ist auch perfekt für diejenigen, die ihre Koordination, Ausdauer und allgemeine körperliche Fitness verbessern wollen. Ob du zu Hause trainierst oder zusätzliche Unterstützung für dein reguläres Training benötigst, dieser Kurs bietet wertvolle Inhalte für alle.