Bon temps

Gérer  notre  temps  et  les  multiples  activités  de notre rôle n'est pas toujours aussi facile, mais avec le bon état d'esprit et les comportements appropriés, vous pourriez avoir certains avantages. Apprenez de manière simple les informations qui vous permettent de comprendre comment fonctionne votre cerveau, comment il gère l'énergie, d'avoir des comportements adéquats qui le soutiennent au mieux. Sachez que nous n'avons pas une énergie infinie, que la vouloir ne suffit pas pour pouvoir continuer un travail, même lorsque nous sommes fatigués. Notre cerveau, notre corps possède des cycles énergétiques : en les connaissant, vous pourrez les utiliser au mieux. Certaines des activités que nous réalisons sont plus importantes que d'autres, nécessitent plus d'énergie et doivent être réalisées consciemment, par rapport à d'autres qui, en raison d'une forte répétition ou d'une facilité pour notre cerveau, peuvent être réalisées presque automatiquement. Pensez à l'époque où vous avez appris à conduire : vous pouvez désormais le faire en parlant calmement au téléphone. Les urgences ne sont pas toujours de véritables urgences : donner le juste poids aux événements inattendus améliore notre qualité de vie, sans être à la merci des événements. Bien entendu, il faut les gérer, sans pour autant affaiblir les autres activités. Dans votre rôle professionnel, il y a des activités stratégiques qui doivent être protégées, préservées, par rapport à d'autres qui sont nécessaires et doivent être réalisées, mais avec une priorité moindre. Ne pas prendre soin de votre temps a des conséquences, tant sur les résultats du travail que sur la qualité de notre vie personnelle.