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384 students
Zuhause fit ohne Geräte - Wirkungsvolles Mitmachtraining
Das Effektive Zirkeltraining von Sportwissenschaftler und Personal Trainer Tobias Rosenthal für deinen Fitness-Erfolg
Created byJannis Riebschläger, Tobias Rosenthal
Last updated 11/2023
German
German [Auto],
What you'll learn
- zu Hause ohne Geräte fit werden
- das Immunsystem stärken
- Leistungsfähigkeit und Konzentration durch ganzheitliches Workout erhöhen
- mehr Ausdauer für den Alltag erreichen
- definierte Muskeln aufbauen ohne Fitnessstudio und Geräte
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Course content
8 sections • 32 lectures • 1h 29m total length
Requirements
- Du brauchst: bequeme, elastische Kleidung, Wasser zum Trinken und eine Matte, einen Teppich oder Ähnliches als Unterlage
Description
Zuhause fit, schlank und sexy. Erreiche deine Fitnessziele durch wirkungsvolles Zirkeltraining vom Sportwissenschaftler.
Für Zuhause, ganz ohne Fitnesstudio und Geräte!
Durch optimierte Intensitätsintervalle erreichst du den besten Trainingseffekt mit minimalem Zeitaufwand.
Das Training ist ein praktisches Training zum direkt mitmachen so, als würdest du eine Klasse im Fitnessstudio besuchen oder mit deinem personal Trainer arbeiten.
Dreh die Musik auf und los geht's!
Who this course is for:
- Dieser Kurs richtet sich an Jeden, der fit und attraktiv werden und gesund bleiben möchte, egal an welchem Ort.