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Bienestar emocional y mental en tiempos de crisis
¡Toma control de tu vida, tu bienestar emocional y mental con técnicas simples pero eficaces!
Created byJimmy Sánchez
Last updated 7/2021
Spanish
Spanish [Auto],
What you'll learn
- Aprenderás a adquirir bienestar emocional en momentos de crisis y adversidad
- Aprenderás la importancia del cambio de perspectiva ante la adversidad
- Descubrirás los 5 pilares del bienestar emocional
- Vas a conocer cuando una emoción se vuelve tóxica
- Aprenderás a gestionar tus emociones tóxicas
- Vas a descubrir técnicas simples pero eficaces para obtener bienestar emocional
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Course content
3 sections • 13 lectures • 1h 37m total length
Requirements
- No hay requisitos
Description
¿Estás pasando por un momento difícil en tu vida? ¿Hay alguna crisis que te está afectando emocionalmente? ¿estás atravesando una adversidad o las heridas del pasado no te dejan tener paz emocional ni mental?
El problema es que muchas veces los programas tradicionales te llenan con consejos y soluciones que no empatizan contigo, otros lamentablemente no dan ni siquiera soluciones reales y están aquellos que te dan soluciones y técnicas extrañas e incluso vergonzosas que claro está, te motivan muy poco.
Por eso es que la solución es que puedas tener un acompañamiento real, que empatice contigo y pueda entenderte para así ofrecerte técnicas reales, simples y efectivas que te ayuden a recuperar tu vida.
Es por eso que he creado este curso para que tú puedas mejora tu bienestar emocional y mental en momentos de crisis y adversidad, puedas aprender estrategias y técnicas que te ayudarán a a recuperar y tomar control de tu vida.
Te llevare de la mano en un tono conversacional para que puedas conseguirlo.
¿Estás pasando por un momento difícil en tu vida? ¿Hay alguna crisis que te está afectando emocionalmente? ¿estás atravesando una adversidad o las heridas del pasado no te dejan tener paz emocional ni mental?
El problema es que muchas veces los programas tradicionales te llenan con consejos y soluciones que no empatizan contigo, otros lamentablemente no dan ni siquiera soluciones reales y están aquellos que te dan soluciones y técnicas extrañas e incluso vergonzosas que claro está, te motivan muy poco.
Por eso es que la solución es que puedas tener un acompañamiento real, que empatice contigo y pueda entenderte para así ofrecerte técnicas reales, simples y efectivas que te ayuden a recuperar tu vida.
Es por eso que he creado este curso para que tú puedas mejora tu bienestar emocional y mental en momentos de crisis y adversidad, puedas aprender estrategias y técnicas que te ayudarán a a recuperar y tomar control de tu vida.
Te llevare de la mano en un tono conversacional para que puedas conseguirlo.
Who this course is for:
- Personas que desean aprender estrategias para mejorar su bienestar emocional ante la adversidad