Besser mit Erwartungen in der Partnerschaft umgehen
0.0 (0 ratings)
Course Ratings are calculated from individual students’ ratings and a variety of other signals, like age of rating and reliability, to ensure that they reflect course quality fairly and accurately.
0 students enrolled

Besser mit Erwartungen in der Partnerschaft umgehen

Erwartungen erkennen & effektiv Grenzen setzen
0.0 (0 ratings)
Course Ratings are calculated from individual students’ ratings and a variety of other signals, like age of rating and reliability, to ensure that they reflect course quality fairly and accurately.
0 students enrolled
Created by Linda Mitterweger
Last updated 7/2019
German
Price: $39.99
30-Day Money-Back Guarantee
This course includes
  • 2 hours on-demand video
  • 5 downloadable resources
  • Full lifetime access
  • Access on mobile and TV
  • Certificate of Completion
Training 5 or more people?

Get your team access to 4,000+ top Udemy courses anytime, anywhere.

Try Udemy for Business
What you'll learn
  • Du wirst Schritt für Schritt herausfinden, welche bewussten und unbewussten Erwartungen du an deine*n Partner*in stellst.
  • Du erhältst Tipps dazu, wie du deinem*r Partner*in deine Bedürfnisse und Erwartungen mitteilen kannst.
  • Mit Hilfe psychologischer Übungen und Fragestellungen findest du heraus, welche Erwartungen dein*e Partner*in an dich stellt.
  • Du erlernst einen konstruktiven Umgang mit den Erwartungen deines*r Partners*in.
  • Schritt für Schritt erlernst du, die Erwartungen deines*r Partners*in anzuerkennen und zu kategorisieren.
  • Du erhältst psychologische Tipps für bessere Kompromisse in deiner Beziehung, die euch beide zufrieden stellen.
  • Du erlernst einen guten Umgang mit den Erwartungen aus deinem Umfeld, z.B. Freunde und Familie.
  • Der Kurs unterstützt dich dabei, deine persönlichen Grenzen und erkennen und zu setzen.
  • Du wirst in deiner Persönlichkeit und Selbstsicherheit gestärkt und lernst, deinem Urteil wieder zu vertrauen.
  • Am Ende des Kurses weißt du, welche Erwartungen an dich gestellt werden, welche davon du erfüllen kannst und willst und wie du dich von anderen Erwartungen abgrenzt.
Requirements
  • Du solltest bereit für eine Veränderung in deinem Leben sein bezüglich der Erwartungen, die an dich gestellt werden.
  • Du hast den Wunsch, besser mit den Erwartungen in deinen sozialen Beziehungen - insbesondere im Rahmen deiner Partnerschaft - umzugehen.
Description

In diesem Videokurs lernst du in 4 psychologisch fundierten Modulen, mit den Erwartungen im Rahmen deiner Partnerschaft besser umzugehen.

Du lernst die Erwartungen kennen, die du an deine*n Partner*in stellst und findest Schritt für Schritt heraus, was er*sie von dir erwartet. Du findest außerdem mittels psychologischer Techniken heraus, welche Erwartungen du erfüllen kannst und willst und in welchen Bereichen du Grenzen setzen solltest. Außerdem setzt du dich intensiv mit den Erwartungen aus deinem Umfeld auseinander, die z.B. deine Familie oder deine Freunde an dich stellen.

Der Kurs unterstützt dich, wenn du das Gefühl hast

  • oft über deine eigenen Grenzen zu gehen.

  • dich ständig zu Dingen überreden zu lassen, die dir eigentlich widerstreben.

  • den Anforderungen, die an dich gestellt werden, nicht gerecht zu werden.

  • andere Personen, z.B. deine*n Partner*in oder deine Familie zu enttäuschen.

  • nicht genau zu wissen, was von dir verlangt und erwartet wird.

  • zu hohe Anforderungen an deinen Partner zu stellen.


Who this course is for:
  • Menschen, die besser mit ihren eigenen Erwartungen, sowie den Erwartungen von außen umgehen lernen wollen.
Course content
Expand all 24 lectures 01:45:10
+ Erwartungen
4 lectures 18:42
Psychologische Definition
03:43
Ausprägung der Erwartungen
02:15
Erwartungen in der Partnerschaft
04:40
+ Erwartungen durch dich
8 lectures 34:38
Inhalte der Erwartungen
03:10
Erwartungen klären
02:01
Übung 1: Sich die eigenen Erwartungen bewusst machen
13:40
Erwartungen kommunizieren
00:58
Übung 2: Teile deinem Partner deine Erwartungen mit
04:03
Veränderung der Bedürfnisse
01:22
Intensität der Erwartungen
01:32
Übung 3: Intensität der Erwartungen
07:52
+ Erwartungen an dich
5 lectures 24:29
Erwartungen an dich
03:54
Übung 4: Welche Erwartungen stellt dein Partner an dich
05:09
Die Verhandlung der Erwartungen
03:46
Übung 5: Entscheide, welche Erwartungen du erfüllen kannst und willst
03:30
Übung 6: Verhandle die Erwartungen
08:10
+ Erwartungen von außen
6 lectures 23:35
Erwartungen aus dem Umfeld
01:46
Übung 7: Welche Erwartungen werden von außen an dich gestellt?
08:56
Übung 8: Womit möchtest du deine Zeit verbringen?
03:17
Übung 9: Deine Lösung für die Zukunft
04:27
Deine Entscheidung treffen
02:30
Übung 10: Rede Klartext mit deinem Umfeld
02:39