
Günlük almanız gereken kalori miktarını nasıl hesaplamanız gerektiğini öğrenecek ve size en uygun beslenme sistemini oluşturabileceksiniz.
Kilo almanızla doğrudan ilişkili olan bu çok önemli kavramı mutlaka bilmeniz gerekiyor. Bu dersin ardından bilmeniz gereken önemli hususları öğrenmiş olacaksınız.
Glisemik indeks konusunu biraz daha detaylı anlayalım.
Kilo verememenizin yada kilo verme hızınızın yavaşlamasının altında hiç aklınıza gelmeyen sebepler yatıyor olabilir. Bu olası sebepleri birlikte inceleyelim.
Gündelik yaşamımızda ihtiyaç duyduğumuz vitamin ve minerallerin alımı konusunda yediğimiz besinlere güvenmemizin ne kadar büyük bir hata olduğunu ve takviye gıdaların önemini öğreneceksiniz.
Bu eğitimi tamamladığınızda kilo vermek, kilo almak gibi amaçlarınızı nasıl gerçekleştirebileceğinizi öğrenmenin yanı sıra, 7/24 online beslenme koçluğu ve danışmanlığı hizmeti de kazanmış olacaksınız! Kendinize özel beslenme sisteminizi oluşturmayı öğreneceksiniz. En sağlıklı ve doğru şekilde beslenmenin inceliklerini kavrayarak istenmeyen kiloların önüne geçmiş olacaksınız. Kilo alma, kilo verme ya da amacınız ve hedefiniz her ne olursa olsun, kendinize en uygun ve en doğru stratejileri A'dan Z'ye dizayn edip, hayatınız boyunca sürdürebileceğiniz bir donanıma sahip olacaksınız Son derece sade ve gereksiz detaylardan uzak anlatım tekniğim ile, konuları hiç zorlanmadan anlayıp, en iyi şekilde öğreneceksiniz.
Bu eğitimi satın aldığınız için sizleri danışanlarım ve öğrencilerim olarak kabul ediyorum. Bu sebeple Türkiye'nin neresinde olursanız olun, tamamen ücretsiz online beslenme danışmanlığı hizmeti kazanıyorsunuz. Benim danışmanlığım ile, tıpkı sizler gibi danışanlarımızın bulunduğu grubumuzda, yediğiniz öğünlerden kullandığınız takviyelere kadar bütün süreci birlikte yürüteceğiz. Benim kontrolüm dahilinde yediğiniz ve kullandığınız her gıdayı grupta paylaşarak her şeyin kontrolümüz dahilinde olmasını sağlayacağız ve bu şekilde garanti sonuçlar elde edeceğiz. Örneğin, o ay belirlediğimiz kilo hedeflerine ulaşan danışanlarımıza verdiğimiz ödüller ile başarınızı ödüllendirip motivasyon kazanmanızı sağlayacağız. Sizin gibi birçok kişi ile birlikte aynı amaç doğrultusunda bir maratonda olduğunuz için çok daha motive ve hırslı bir şekilde ilerleme sağlayacaksınız. Şimdiden kursa katıldığınız için sizi tebrik ediyor ve başarılar diliyorum...