Bedenin Bilgeliğinden faydalanmanın yolu; Kas Testi Eğitimi

2- Kas testi nedir?

Kinesiyoloji bilminin içinde yer alan kas testi, 1964 yılında ABD de Dr. George tarafından keşfedildi. Dr. George bedenin doğru yanlış cevaplara verdiği farklılığı görerek, kasların bu cevapları vermesinde öncülük ettiğini anladı. Bilimsel olarak keşfinden önce kadim kültürlerde bedenimizin bu bilgeliği zaten kullanıyormuş. Şamlar da, Kızıldereliler de, Afrikadaki yerli kabilerler arasında, kadim Anadolu topraklarında bilge şifacı inşalar tarafından kullanılıyormuş. Bence kadim kültürler bizlerden çok önce bedenin bilgeliğinden kendi çağlarına göre faydalanıyorlarmış. Bu vesileyle, dünyada ki geçmiş dönemlerde yaşamış bütün kadim toplumları saygıyla selamlıyorum.

Yaşadığımız her olay, duygu, anı, geçmiş deneyimimizden bizlerde kalan veriler bedenimizde, kaslarımıza kayıt ediliyor. Yapılan son bilimsel araştırmalar gösterdi ki, sandığımız gibi anılarımızın, onlara ait duygularımızın beyinde depolanmadığı, bedenimizde kaslarımızda, organlarımızda depolandığı anlaşıldı.

Dr. George yaptığı çalışmalarda kişinin doğrumu yalan mı söylediğini anlamak adına başlattığı deneyinin sonunda, kaslarımızın yalan söylediğimizde zayıf tepki verdiğini, doğru söylediğimizde de güçlü tepki verdiğini keşfetti. Kaslar bir yalan makinası gibi çalışıyordu. Ve bu keşif sonrasında Kinesiyoloji bilmine yönelik araştırmalar hızlandı, günümüzde de çalışmalar devam ediyor.

Kas Testi zihnimizde neler olduğunu görebildiğimiz bir pencere açıyor. Büyük bir veri bankası olan bedenimizden, verilerimize kas testi yardımıyla ulaşabiliyoruz. Ve hayatımızdaki dengesizliğin neden olduğunu tespit edebiliyoruz.

Kast testi genel sağlığımız ve vücut dengemiz hk bilgi veriyor.

Batı Tıbbı hastalığın kendisini iyileştirmek için uğraşıyor, bunu da ilaçlarla yapıyor. Doğu tıbbı ise hastalığın altında yatan temel sebebi bulmaya çalışıyor. Yanlış anlaşılmasın biri iyi diğeri kötü şeklinde olsun diye anlatmıyorum bunu. Batı tıbbıyla, Doğu tıbbı eş gitmeli bence, ilerleyen zamanda bu şekilde gerçekleşmesini niyet ediyorum.

Şunu demek istiyorum, eğer hastalığımızın altında yatan temel neden bulunmazsa, ilaçlar bitince tekrar başlıyor hastalık ve vücudumuz kendini iyileştirene kadar süreç devam ediyor. Vücudumuz büyük bir veri bankası, hastalığın altındaki sebebi de çok iyi biliyor. Bedenimizin mesajlarını doğru bir şekilde yorumlarsak bu sebebin ne olduğunu anlayabiliriz.

Kas testiyle bu sebebi bulabiliriz.

Benim bu eğitimde size anlatacağım “kas testi” bu bilimin küçük bir bölümü. Kişisel hayatımızda kolayca uygulayarak, kendiniz hakkında verilere ulaşacağınız, kişisel gelişiminize katkı sunacak şekilde uygulaması basit ve etkili olan bir yönünü anlatacağım.

3- Kas testi hangi konularda kullanılır?

Öncelikle belirtmeliyim ki, bu muhteşem bilgeliği “şu beni seviyor mu? Şununla evlenecem mi? Gibi falcılık vari sorulara cevap alınmak için değildir. Ki böyle bir şey yapsanız dahi cevaplar yanıltıcı olacaktır. Var oluşu kusursuz bir şekilde dizayn eden Yaratacı, mükemmel bir düzenle var ettiği bedenimiz bu tür beklenti içerikli, manüpüle edici soruları cevapsız bırakıyor. Yani bizden üst bir bilgelik var!

O zaman kas testinden hangi konularda faydalanabiliriz, bunu izah edeyim.

Çocukluğumuzdan şu yaşımıza kadar, hayatımızda deneyimlediğimiz her olay, durum, anı ve bunlardan edindiğimiz duygular bilinçaltımıza, hafızamıza yerleşiyor. Biz bunları unuttuğumuzu sansakta öyle bir an geliyor ki, çocuklukta annemizin bize söylediği bir söz, kırkımızda tekrar günyüzüne çıkıyor.

Artık herkesimin kabul edip onayladığı bir gerçek ki, herşey enerjidir. Evren enerjiden ibarettir. Bu derin bir konu bunu burda anlatmam uzun zaman alır. Sadece konumuzla ilgili kısmını anlamanız adına bahsettim.

Evet, doğal olarak duygularımızda bir enerjidir. Sözlerimiz, anılarımız, tecrübelerimiz hepsi bizde bir enerji formunda yer alır.

Yaşam enerjisi bedenimizden rahatça aktığında hiçbir sorun yoktur. Bütün bedenlerimiz dengeyle uyumla çalışır. Yaşam enerjimizin akışı sekteye uğradığında bedenimizde blokajlar oluşur ve bunun sonucunda da psikolojik ve fiziksel bir takım hastalıklar baş gösterir.

Yaşam enerjimizin sağlıklı akışını engelleyen durumlardan bir kaçıda, çocukluktan başlayarak hayatımız boyunca deneyimlediğimiz, bizi üzen, sıkıntıya sokan, zorlayan, canımızı yakıp acıtan deneyimlerimiz sonucunda oluşan duyguların düşüncelerin negatif, olumsuz enerji olarak bedenimize yerleşmesidir.

Bu hayatı her türlü deneyimlemeye geldik, sürekli mutlu mesut gülücükler dağıtarak yaşamak diye bir durum olamaz. Ki bu Var oluşun yapısına terstir. Çünkü Evren ikilik üzerine kurulmuştur. Geceyle gündüz gibi, sıcakla soğuk gibi, gülmekle ağlamak gibi. Hepsi bizim içindir. Önemli olan bütün deneyimlerin bize öğretilerini katkılarını alıp, yaşam yolumuza öğrendiklerimizle devam edebilmektir. Peki ne zaman bizim için zorlayıcı olmaya başlıyor duygu ve deneyimlerimiz. Aşırıya giderek duygularımızı yaşadığımızda ve bir türlü o anıyı, o düşünceyi bırakmadığımızda, yada bastırıp üstünü örttüğümüzde yaşam enerjimizi sabote diyor ve yaşam yoluna devam ederken onlarıda birlikte götürüyoruz. Ve büyüterek bu duyguları yada anıları dengeli uyumlu bir hayat sürmemize engel oluyoruz. Stres, hastalıklar, sinirlilik, bağımlıklıklar vb durumları deneyimlemeye başlıyoruz.

İşte kas testi ile yıllardır bedenimizde biriktirdiğimiz bu duyguları anıları tespit ediyoruz. Kas testi ile bolluğumuzu bereketimizi engelleyen bilinçaltı kayıtlarımızı, ilişkilerimizde yaşadığımız sorunların bizdeki temel sebeplerini, anne babamızdan aldığımız bize yük olan duyguları, inançları tespit edebiliyoruz.

Bilinçaltında farkında vardığımız yada varmadığımız korkularımızı, geçmiş deneyimlerimizden bizde kalan olumsuz duyguları bulabiliyoruz. Sadece bizim mi, elbette hayır.

Toplumdan, anne babamızdan getirdiğimiz verileri ve bir başkasının deneyimine şahit olmamızdan dolayı bize geçen olumsuz düşünceleri, kalıpları, yargıları dahi tespit edebiliyoruz.

Bunların dışında, kendimizi gerçekten seviyor muyuz, değer veriyormuyuz, güvende hissediyormuyuz kendimiz gerçekten gibi kişisel sorularımızın cevaplarınıda bulabiliyoruz.

Çoğu insan dilde kendine çok değer verdiğini söyleyebilir, yada kendini sevdiğini. Bu ne kadar gerçek?

Dilin öyle derken, bilinçaltında nasıl bir kayıt var biliyormusun? Ki asıl önemli olanda, bilinçaltının ne söylediğidir, orda neyin kayıtlı olduğudur.

İşte bu gibi konuların tespitinde de kas testi bize yardımcı olmaktadır.

Kas testi vücud dengemiz ve genel sağlığımız hakkında bilgi verir.

Hadi gelin şimdi, kas testi nasıl uygulanıyor onu öğrenelim.

4-Kas testinin uygulanması

Kas testinde, bedenimize soru soruyoruz ve o da bize cevap veriyor. Biz bu cevabı nasıl alıyoruz peki?

İşte burda kaslarımızın devreye giriyor. Bunun birkaç uygulama yöntemi var.

* Bedenimizle test.

Ayakta dik bir vaziyette duruyoruz, kollarımız yanlarımızda serbest. Öncesinde bir bardak su içebiliriz, bedenimizde su yetersiz olduğunda da yanlış cevaplar çıkabiliyor.

Bedeninizi rahat bırakıp, sakin ve derin bir nefes alarak rahatlayın.

İlk etapta sorularınız basit sorular olsun lütfen, böylelikle hem sizin inancınız kuvvetlenecek hemde bu testi yapa yapa d bedeninizle çok dha iyi anlaşarak, derin kapsamlı soruları sorabileceksiniz.

İlla soru sormaya da bilirsiniz. Bir durumu söyleyebilirsiniz. Ki bu testi anlamanız için ilk etapta size kolaylık sağlayacaktır.

Ben size birkaç durum cümleleri kurarak testi izah edeceğim.

“Benim adım Hacer” dediniz, bekleyin lüften, bedeninizi kasmayın acele etmeyin. Bedenniz siz müdahale etmeden öne yada arkaya doğru gidecektir.

Öne doğru giderse, bu “Evet” demektir. Arkaya doğru giderse buda “Hayır” demektir.

Bildiğiniz şeyleri sorarak kas testini iyice oturtabilirsiniz.

Misal “babamın ismi ali” dediniz, bedeniniz arkaya doğru çekildi. Babanızın ismi Ali değilmişJ

Ben kırk yaşındayım, dediniz bedeniniz öne eğildi, o zaman demekki doğru.

Yani anlıyacağınız bir yerde yalan makinası gibi bedenimizi kullanıyoruz.

-Kol testi

Bu teste kolumuzun birini uzatıyoruz, diğer ellerimizin üç parmağı ile kolumuza basınç uyguluyoruz.

- tek el metodu

Burda sağ yada sol farketmez. Siz hangi ellerinizi daha çok kullanıyorsanız onu dikkate alın.

Şekilde de görüldüğü üzere işaret parmağınızın üzerine yüzük parmağınızı getirerek soru sarabilirsiniz. Yada sadece olumlu olumsuz kelimelerde söyleyebilirsiniz.

Örneğin, sevgi deyip, yüzük parmağınızı işarettin üzere hafifçe bastıdığınızda parmak direnç gösterecektir.

Nefret kelimesini kullandığınızda ise, yüzük parmağınızın basılmasıyla işaret parmağınız aşağıya düşecektir. Olumsuz duygu, kelimei durumlarda kaslar geçiyor parmak düşüyor. Olumlu durumlarda ise baskıya direnç gösteriyor.

- parmakla tek halka metodu

Benimde en çok kullandığım yöntem budur. Elinizin birini şekildeki gibi baş parmak ve işareti birleştirerek yuvarlak yapın. Diğer elinizin işaret parmağıylada, bu kilidi açmaya çalışın. Olumlu durumlarda yada doğru olan durumlarda kaslar güçleniyor ve açılmıyor. Yanlış ve olumsuz durumlarda ise parmaklar kolaylıkla açılıyor.

Bunların dışında birkaç daha uygulama var, fakat bensize en kolay üçünü izah ettim.

Hadi şimdi görüntülü olarak, hem kas testinin örnek birkaç konuda nasıl uygulandığını gösterdiğim videoya geçelim.

5-Kastesti uygulama

Bu videoda beden testi yapacağım. Ve size örnek olması adına paraya dair bilinçaltı kayıtlarınızın tespitini yapalım.

*Parayı seviyorum

*Para bana kolaylıkla gelir

*Para zor kazanılır

*Zenginlerden nefret ediyorum

*Zengilik iyi bir şey

*Zengiliği hak ediyorum

*Zenginler ahlaksızdır

*Zenginler parayı ahlaksız yoldan kazanır

*Çok çalışırsam zengin olurum

*Kolay yoldan para kazanmam imkansız

*Kolay yoldan kazınalan para haramdır

*Zengin olursam ahlakım bozulur

*Fakirlik kutsaldır

*Fakirim onurluyum

*Çok param olursa başıma kötü şeyler gelir

*Ben bir işçi çocuğum, parayı nerden bulayım

*Araba almak istiyorum, gerçekten araba alacağına inanıyormusun?

*Bende bolluk bereket bilinci var

*Bende kıtlık bilinci var

*Fakirlik korkusu var mı

*Param biter korkusu

*İflas etme korkusu

*Birilerine muhtaç olurum korkusu

*Çok parayı hak ediyorum/hak etmiyorum

*Zenginliği hak ediyorum/etmiyorum

*Cimriyim

*Aşırı cömertim, elim çok açık

6-Parmak testi

*Ben değerliyim

*Ben yeterliyim

*Seviliyorum

*Sevilmeyi hak ediyorum

*Sevmeyi biliyorum

*Sevebiliyorum

*Sevgiyi hak ediyorum

*Güvendeyim

*Alma verme dengesi içindeyim

*Eril Dişil enerjim dengede

*Kaygılıyım

*Korkuyorum

*Hayvanları sevmiyorum

*İnsanları sevmiyorum

*Gelecekten endişe duyuyorum

-İlişkilere dair test yapalım

*Kadınlara güvenilmez

*Erkeklere güvenilmez

*Aldatılırım

*Aldatırım

*Bir erkeğin sevgisini kolaylıkla kabul ediyorum

*Bir erkeğin desteğini kolaylıkla kabul ediyorum

*Evlenmek istiyorum

*Evliliğe hazırım

*Kıskancım

*Annemle olan ilişkim dengeli ve uyumlu

*Babamla olan ilişkim dengeli ve uyumlu

*Anneme kızgınım

*Annemin etkisi altındayım

Ruhumuz bedenimiz aracılığıyla bizimle konuşuyor. Kas testi de bizim bu konuşmayı fark etmemize, duymamıza, anlamımıza yardımcı oluyor.

5-Kastesti uygulama

Bu videoda beden testi yapacağım. Ve size örnek olması adına paraya dair bilinçaltı kayıtlarınızın tespitini yapalım.

*Parayı seviyorum

*Para bana kolaylıkla gelir

*Para zor kazanılır

*Zenginlerden nefret ediyorum

*Zengilik iyi bir şey

*Zengiliği hak ediyorum

*Zenginler ahlaksızdır

*Zenginler parayı ahlaksız yoldan kazanır

*Çok çalışırsam zengin olurum

*Kolay yoldan para kazanmam imkansız

*Kolay yoldan kazınalan para haramdır

*Zengin olursam ahlakım bozulur

*Fakirlik kutsaldır

*Fakirim onurluyum

*Çok param olursa başıma kötü şeyler gelir

*Ben bir işçi çocuğum, parayı nerden bulayım

*Araba almak istiyorum, gerçekten araba alacağına inanıyormusun?

*Bende bolluk bereket bilinci var

*Bende kıtlık bilinci var

*Fakirlik korkusu var mı

*Param biter korkusu

*İflas etme korkusu

*Birilerine muhtaç olurum korkusu

*Çok parayı hak ediyorum/hak etmiyorum

*Zenginliği hak ediyorum/etmiyorum

*Cimriyim

*Aşırı cömertim, elim çok açık

6-Parmak testi

*Ben değerliyim

*Ben yeterliyim

*Seviliyorum

*Sevilmeyi hak ediyorum

*Sevmeyi biliyorum

*Sevebiliyorum

*Sevgiyi hak ediyorum

*Güvendeyim

*Alma verme dengesi içindeyim

*Eril Dişil enerjim dengede

*Kaygılıyım

*Korkuyorum

*Hayvanları sevmiyorum

*İnsanları sevmiyorum

*Gelecekten endişe duyuyorum

-İlişkilere dair test yapalım

*Kadınlara güvenilmez

*Erkeklere güvenilmez

*Aldatılırım

*Aldatırım

*Bir erkeğin sevgisini kolaylıkla kabul ediyorum

*Bir erkeğin desteğini kolaylıkla kabul ediyorum

*Evlenmek istiyorum

*Evliliğe hazırım

*Kıskancım

*Annemle olan ilişkim dengeli ve uyumlu

*Babamla olan ilişkim dengeli ve uyumlu

*Anneme kızgınım

*Annemin etkisi altındayım

Ruhumuz bedenimiz aracılığıyla bizimle konuşuyor. Kas testi de bizim bu konuşmayı fark etmemize, duymamıza, anlamımıza yardımcı oluyor.

Tutsak kalmış duygu nedir?

Duygularımız hayatımıza renk verir. İnsan olmanın gerekliliğidir duygularımız. Eğer hiçbir duygumuz olmasaydı nasıl bir hayat yaşardık? Tek renk, robot gibi, hiçbir lezzeti olmayan bir yaşam. Yaradan bu alemi ikilik üzerine inşaa etmiştir. Gece ile gündüz, doğum ile ölüm, kış ile yaz, kadın ile erkek.

Duygularımızda bu ikilik üzerinedir. Ağlamak ile gülmek, mutluluk ile üzüntü, neşe ile keder, acı ile tatlı vb. Bütün duygular bizim içindir, hepsi gereklidir. Bütün duyguların bize bir öğretisi mesajı vardır. Burada önemli olan duygularımızı dengede ve uyum içinde tecrübe etmektir. Aşırıya kaçmadan o duygunun esiri olmadan deneyimlemektir sağlıklı olan. İşte Duygularımızın esiri olduğumuzda sorunlar başlar, hayatımızı, bizi esir alır ve bu fiziksel sağlımıza yansıyarak hastalıkların başlamasına katkı sunar.

Hepimiz bu var oluş sürecinde, zorlayan, sıkıntıya sokan, bizi acıya boğan, endişeye, korkuya, üzüntüye götüren olaylar yaşıyoruz, kişilerle, olaylarla, durumlarla karşılaşıyoruz. Zamanla bu olayların bizdeki etkileri azalıyor, unutuyoruz, derinlere gömüyoruz.

Olumsuz olarak nitelendirdiğimiz bu duyguların enerjisi bedenimize, bilinçaltımıza yerleşiyor ve bizimle birlikte yol alıyorlar biz farkına varmasak ta. İşte bu duygulara tutsak kalmış duygular diyoruz.

Örneğin çocukluğumuzda yaşadığımız bir anı yıllar sonra bir anda gün yüzüne çıkıyor. Yada geçmişte yaşadığınız bir ilişkiden kalan aldatılma korkusu, yeni ilişkinizde tekrar gerçekleşiyor.

Kas testi ile bu tutsak duyguları kolaylıkla tespit edebiliyoruz. Ve bu tutsak kalmış duyguları tepit ettikten sonra bunları serbest bırakıp özgürleşebiliyoruz.

Tutsak kalmış duyguların oluşmasına neden olan birkaç yaşam deneyimini sıralayım,

Sevilen birinin kaybı, Boşanma yada ilişki sorunları, Maddi zorluklar, Ev veya iş stresi, Fiziksel yada duygusal mücadele, Olumsuz iç diyalog, Kendine yada başkalarına karşı olumsuz önyargı, Uzun süreli stres, Reddedilme, Fiziksel hastalık, Aldatılama, Terkedilme

Kas testi ile tespit edilen duygularımız yada bilinçaltı kayıtlarımızın temizlenmesi, şifalanması birçok yöntemle gerçekleştire biliriz. Bu eğitim de sadece kas testiyle nasıl tespit yaptığımızı anlatacağım. Bir sonraki eğitim kaydım da bu yöntemleri izah edeceğim.

Bu konuyla ilgili sizlere Dr. Bradley Nelson ‘un Duygu Şifresi kitabını tavsiye ediyorum, tutsak kalmış duygular ve serbest bırakmakla ilgili daha geniş bilgi edine bilirsiniz.

Şimdi ben sizlere, Dr.Bardleyin hazıladığı bir tablo ile tutsak kalmış duyguların tespitini nasıl yaptığını göstereceğim.

7- Tutsak kalmış duygunun tespiti

Tutsak kalmış duyguların tablosu şekildedir.

Beden testi ile sizlere tutsak kalmış duygumuzun tespitini yapacağım. Aşama aşama gidelim.

· Şuan da serbest bırakmam gereken tutsak kalmış bir duygu var mı?

Evet se beden öne, Hayır ise arkaya gider. Cevap hayır ise güzelJ

Cevap evet ise, tablodan giderek bu duyguyu bulmaya çalışıyoruz.

Tabloda gördüğünüz gibi A kolonu B kolonu var. 1 den 6 ya numaralandırılmış sütunlar var.

Sutünların içinde de ayrımı yapılmış duyguları görüyorsunuz.

Tutsak kalmış duygumuz var mı sorusuna, Evet çıktı. Şimdi devam edelim.

BU tutsak duygu A kolonunda mı diye soruyoruz, beden öne arkaya gidecek.

A da yoksa, B kolonun damı diye soruyoruz.

BU şekilde kolonuda bulduk.

Tutsak kalmış duygu “B” kolonunda tekli satırda mı? 1,3,5…Evet çıkarsa

Bedenimize tekrar soruyoruz, bu duygu 1 demi, 3 te mi, 5 te mi

Cevap 5 çıktı.

Tutsak kalmış duygumuz B sütununda, 5. Satırdaki bir duygu. Şimdi duyguyu bulalım.

Şekilde 5 teki duygular şunlar;

Çatışma, Yaratıcı güvensizlik, Korku, Yanlızlık, Güçsüzlük

Tek tek bedenimize bunları soruyoruz. Hangisi Evet çıkarsa, o duygu bizim için tutsak kalmış duygudur.

BU şekilde tabloya bakarak tutsak kalmış duygumuzu tespit edip bundan özgürleşebiliriz.

Bir sonraki eğitim kaydımda, Kas testiyle bulduğumuz duyguları inançları nasıl temizleriz bunu anlatacağım.

Bu eğitim kaydımın sizlere en yüksek faydayı katkıyı sunmasını niyet ediyorum.

Sevgilerimle, bir sonraki eğitimde görüşmek dileğiyle.

Hacer Eroğlu