【ベストセラー著者達が教える】心のモヤモヤ、イライラを解消し、飛躍する人生を送るための「4つのステップ」マスタークラス！

どんなに大成功をおさめても、素晴らしい家庭をもったとしても、自分の心と向き合わない限り私たちは幸せに生きていくことはできません。この講座では、仕事の現場で必要な心のモヤモヤを吹き飛ばし、迷うことなく決断していけるリーダーとして不可欠な知恵、そしてプライベートでも幸せに生きるコツを、5万部のベストセラー「億万長者がたどりつく心の授業」＆「心を磨く１１のレッスン」の著者2名が、丁寧にお伝えします！

世界中の億万長者や、大成功している方々が学んでいるのは、不安や迷いのない「美しい心」の作り方です。なぜそこまでこの学びが求められているかと言うと、以下の問題を解決することができるからなのです。

よくある心の葛藤

1. 仕事に追われていて、常にあれこれ考えながら過ごしている

2. 将来のことを考えると不安でたまらなくなる

3. 過去の自分と今の自分を比べて落ち込んでしまうことがある

4. 仕事での人間関係に悩んでいる

5. 自分の求めるレベルにチームや部下がついてこれず、焦りを感じる

6. 仕事では上手くいっても、パートナーとの関係がうまくいっていない

7. 自分に自信を持ちたい

8. 休みの日にも仕事のことを考えてしまい、落ち着かない

9. ストレスを感じる日々を憂鬱に感じる

10. パートナーと冷戦状態にある

11. パートナーからの愛情が感じられず、寂しい

12. いけないとは分かっているけれど、子供についきつく当たってしまう

13. 子供に感情をぶつけてしまう

14. 最近笑っていない

15. ＳＮＳを見て、ネガティブな感情に駆られることがある

16. 仕事での失敗を引きずってしまい、どうにかしたい

17. 憂鬱な気分が抜けず、ふさぎこんでしまうことが多い

18. いい時と悪い時の心の波をなんとかしたい

これらの葛藤がある限り、私たちはクリアーな頭でクリエイティブなアイディアを出しながら、自分の能力を最大限に発揮していくことができません。だからこそ、日々決断を求められるリーダーは、この「心」の学びを求めるのです。

リーダーと言っても、何も仕事でトップの位置で働いている必要はありません。自分の人生を導いていく（リード）していく、という意味では、誰もが皆、自分の人生のリーダーなのです。ということは、自分の人生を幸せで有意義なものにするために必要な「心の学び」をしない限り、私たちのモヤモヤは解決しないのです。

では、心の葛藤を解消するにはどのようにすればいいのでしょうか。

ここで出てくるのが「4つのステップ」です。この方法は著書「世界中の億万長者がたどりつく心の授業」でご説明してある内観方法で、どのような悩みでも、言いようのない不安も、ふと湧いてくる怒りも、このたった4つのステップに取り組むことで、「美しい心の状態」を取り戻すことができる、という方法です。

そのステップとは、

１．自分が苦悩の状態であると気づき、

２．頭のなかにある思考をひとつひとつ見ていき、

３．悩みの本当の正体を特定し、

４．美しい心の状態で、正しい行動を選択していく、というものです。

これは、非常にシンプルなメソッド法でありながらも、「すぐできた！」「スッキリした！」「モヤモヤの正体が解決した！」と言う人もいれば、「なかなか本を読むだけでは難しい…」と感じる人もいるでしょう。

そこで、今回ユーデミーの初級編では、実際に「心の授業」の講師、ナミ・バーデンさんがひとつひとつ丁寧に解説し、自分のペースで学べるように設定してあります。

また、各レッスンの最後には「ワーク」を設けてあります。ワークを通してご自身と向き合うことで、実際に心のモヤモヤを解消していけるようにデザインされています。

更に、自分の心を整えていくメディテーション（瞑想）も設けてあり、そのやり方を学び、実際に習慣づけていくことができるようにデザインされています。

さあ、実際にその内容を覗いてみてください。ひとつひとつのセクションで学べる内容は、非常に濃い内容となっており、著者どもども、２００％の自信をもってお届けできる内容となっております！

この講座を受けることで、皆様がより豊かで素晴らしい人生を送るヒントになればと、願っております！