自宅でできる40歳超え女性のお腹凹ませ4週間プログラム
What you'll learn
- 40歳以上の女性のお腹が出てくる原因
- 体重が変わらなくても体型が崩れる原因
- 40歳以上の女性に必要な栄養の基本
- 40歳以上の女性の体型を整えるための食事方法
- 40歳以上の女性の体型を整えるためのエクササイズプログラム
Requirements
- 電卓
- メモ
- 体重計
- メジャー
- スマホ
- 食品の重量計
Description
こんにちは!女性の体型改善を専門としているパーソナルトレーナーの藤本です!
自宅でできる40歳超え女性のお腹凹ませ4週間プログラムに興味を持っていただきありがとうございます!
このコースは自宅で特別な器具を使わずにお腹の余計なお肉を凹ませるためのコースです。
このコースで学べることは
・サプリを使わないでお腹を凹ませるために効果的な毎日の食事の組み立て方
・なぜ40歳を超えるとぽっこりとお腹が出てきて脂肪がつくようになるのか原因について
・動画と詳しい解説付きジムに行かずにお家だけでお腹を凹ませるための4週間エクササイズ・ストレッチプログラム
残念ながらこのコースは1日3分呼吸するだけでウエストラインが激変したりするようなコースではありません。
またひたすらに腹筋エクササイズを繰り返して追い込んでいくような筋トレプログラムでもありません。
今までお腹を凹ませるために腹筋を一生懸命やってきたかもしれません。
糖質制限を行って体重は落ちたかもしれません。
でも、なぜかお腹は凹まない…
ひたすら腹筋運動を頑張ったとしても偏った食事で体重を落としてもお腹は凹みません。
それの原因は別の理由だからです。
このオンラインコースは40歳以上の女性のお腹が出てきてしまう原因を解説し、それに対して効果的なアプローチを行なっていくためのプログラムです。
メチャクチャ腹筋を追い込むことはなく、食事を改善しバランスの良い引き締まったスリムな体型を作ることを目指します。
ぽっこりお腹を凹ませたい人
何をやってもお腹が凹まない人
猫背や反り腰が気になる人
何度もダイエットに失敗している人
筋トレを頑張っていたけどゴツくなってしまった人
そういった方に特に受けていただきたいと思います。
もちろんこのコースは30日間無条件返金保証がついています。ですから心配することなくこのコースを試すことができます。
ぜひこのコースを受けてスリムで美しい体型を目指していきましょう!
Who this course is for:
- 40歳以上の女性
- ジムに行く時間がない方
- 食事や運動を頑張ってもお腹が凹まない方
Instructor
女性の体型改善専門のパーソナルトレーナー・オンラインダイエットコーチです。
お腹が凹まない、くびれができない、脂肪・体重が落ちないなど、体型が変わらなかった女性の体型を変えるコーチングをしていますとオンラインコースを提供しています。
元々は男女関係なく、減量や健康のためのトレーニング・食事コーチングをしていました。
多くの方をコーチングしていく中で、沢山の女性が体重を落としてもイメージするような体型にならないと悩んでいることに気づきました。そのため女性の体型改善専門のパーソナルトレーナーとして活動をしています。
女性らしく美しい体型を作るためには、無理のない健康的な食事と運動が必要です。糖質や脂質を極端にカットするような食事やハードすぎる筋トレはあまり効果的ではありません。
女性に特化したプログラムを提供することで体重を落とすことはもちろん、体重を変えずに1ヶ月でウエスト-7cmや3ヶ月で太もも-2.3cmさせるなど、効果的に体型を改善するコーチングを提供してきました。
Udemyのオンラインコースを受講することで健康的で女性らしく美しい体を作ることをお約束します。
何かわからない事があればメッセージやQ&A欄からお気軽にご連絡ください!
一緒に頑張りましょう!