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自宅でできる40歳超え女性のお腹凹ませ4週間プログラム
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自宅でできる40歳超え女性のお腹凹ませ4週間プログラム

何をしても凹まないお腹を美しいウエストラインにするための食事・運動プログラムコースです。やせにくくなる原因の代謝・筋肉量低下、姿勢の悪化にアプローチし、健康的に体重を落として美しいウエストラインを作っていきます。
Created by千晶 藤本
Last updated 8/2023
Japanese
Japanese [Auto],

What you'll learn

  • 40歳以上の女性のお腹が出てくる原因
  • 体重が変わらなくても体型が崩れる原因
  • 40歳以上の女性に必要な栄養の基本
  • 40歳以上の女性の体型を整えるための食事方法
  • 40歳以上の女性の体型を整えるためのエクササイズプログラム

Course content

7 sections91 lectures5h 12m total length
  • 筋肉量低下による体脂肪率の増加7:00
  • 姿勢の変化5:40
  • 肋骨の開き3:05
  • 皮膚の垂れ4:54
  • 繰り返してきたダイエット3:31
  • 運動不足4:30
  • 悪い生活習慣3:20

Requirements

  • 電卓
  • メモ
  • 体重計
  • メジャー
  • スマホ
  • 食品の重量計

Description

こんにちは!女性の体型改善を専門としているパーソナルトレーナーの藤本です!

自宅でできる40歳超え女性のお腹凹ませ4週間プログラムに興味を持っていただきありがとうございます!

このコースは自宅で特別な器具を使わずにお腹の余計なお肉を凹ませるためのコースです。

このコースで学べることは

・サプリを使わないでお腹を凹ませるために効果的な毎日の食事の組み立て方

・なぜ40歳を超えるとぽっこりとお腹が出てきて脂肪がつくようになるのか原因について

・動画と詳しい解説付きジムに行かずにお家だけでお腹を凹ませるための4週間エクササイズ・ストレッチプログラム

残念ながらこのコースは1日3分呼吸するだけでウエストラインが激変したりするようなコースではありません。

またひたすらに腹筋エクササイズを繰り返して追い込んでいくような筋トレプログラムでもありません。

今までお腹を凹ませるために腹筋を一生懸命やってきたかもしれません。

糖質制限を行って体重は落ちたかもしれません。

でも、なぜかお腹は凹まない…

ひたすら腹筋運動を頑張ったとしても偏った食事で体重を落としてもお腹は凹みません。

それの原因は別の理由だからです。

このオンラインコースは40歳以上の女性のお腹が出てきてしまう原因を解説し、それに対して効果的なアプローチを行なっていくためのプログラムです。

メチャクチャ腹筋を追い込むことはなく、食事を改善しバランスの良い引き締まったスリムな体型を作ることを目指します。

  • ぽっこりお腹を凹ませたい人

  • 何をやってもお腹が凹まない人

  • 猫背や反り腰が気になる人

  • 何度もダイエットに失敗している人

  • 筋トレを頑張っていたけどゴツくなってしまった人

そういった方に特に受けていただきたいと思います。

もちろんこのコースは30日間無条件返金保証がついています。ですから心配することなくこのコースを試すことができます。

ぜひこのコースを受けてスリムで美しい体型を目指していきましょう!

Who this course is for:

  • 40歳以上の女性
  • ジムに行く時間がない方
  • 食事や運動を頑張ってもお腹が凹まない方