Udemy
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
Subscribe
Turn what you know into an opportunity and reach millions around the world.
Learn More
Your cart is empty.
Keep shopping
美ボディ習慣マスタークラス｜究極の砂時計ボディ編
Rating: 4.2 out of 5(18 ratings)
245 students

美ボディ習慣マスタークラス｜究極の砂時計ボディ編

ジムに通わなくても、家の中で美ボディはゲットできる！
Created byホンダ 周平
Last updated 6/2020
Japanese

What you'll learn

  • 「砂時計ボディ」をつくるための整体エクササイズ
  • 「砂時計ボディ」に必要な、くびれのつくり方
  • 「砂時計ボディ」に必要な、バストアップの方法
  • 「砂時計ボディ」に必要な、美脚のつくり方
  • 「砂時計ボディ」をつくるうえで不可欠な考え方
  • ジムに通わなくても出来る体の鍛え方

Course content

7 sections • 21 lectures • 39m total length

  • プロモーション動画（再掲）2:23

    購入前にご覧頂いたプロモーション動画を再掲しますので、ぜひご覧ください！

  • 講座の進め方について0:48

    講座の内容をスムーズに理解するための方法を知ることができる

  • コース受講前に本田からのご挨拶1:13

    コースを受講することで、くびれ・バストアップ・美脚を叶えられることを理解できる。

Requirements

  • 『1日たった5分で「痩せ体質」をつくる！美ボディ習慣マスタークラス』を受講していることが望ましい

Description

・ただ痩せているだけでなく、メリハリのある体型になりたい

・体重を減らすことよりも体型を劇的に変化させたい

・ジムに通わずに自宅で体型を変えたい

・体のゆがみや姿勢を改善したい

・ついでに感染症に負けない健康体も手に入れたい

⇒そんな悩みのある方はきつい筋トレはせずに、このコースで美ボディをゲットしましょう！


1日たった5分で出来る『スゴレッチ』という整体エクササイズを使って、あなたの思い描く理想のボディラインをゲットできます！


【カリキュラムの概要】

セクション１：はじめに

セクション２：究極の砂時計ボディをゲットするために必要な３ステップ

セクション３：砂時計型のお腹を鬼速でつくる！くびれスゴレッチ４選

セクション４：メリハリのある体に欠かせない！バストアップスゴレッチ２選

セクション５：憧れのまっすぐスラリ脚！美脚スゴレッチ２選

セクション６：番外編！無料のジムで体を鍛えよう

セクション７：究極の砂時計ボディ編　まとめ


さあ、あなたもカラダを自由自在にデザインして、究極の砂時計ボディを手に入れてくださいね！

Who this course is for:

  • メリハリのある体型を目指す人
  • 体重よりも、体型の変化に興味のある人
  • ジムに通わずに体型を変えたい人
  • 体のゆがみや姿勢を改善したい人
  • 感染症に負けない免疫力を身につけたい人

Report abuse