食物アレルギー、肌トラブルを防ぐ / 食生活の改善、腸活のすすめ　（原因は腸にあった！）

アレルギーの原因になるタンパク質の性質

異物のブタ肉を食べても大丈夫な仕組み、消化システムの役割

未消化のタンパク質が食物アレルギーを起こす

超漏れは、食物アレルギーだけでなく様々な体調不良を起こす

食物アレルギーの原因になる、超漏れを起こす食べ物

栄養の偏りが腸を傷つける

腸を傷つけて腸漏れ、食物アレルギーを起こす食習慣

腸を傷つけて腸漏れ、食物アレルギーを起こす生活習慣

薬は一時的に症状を軽くするには有効、でも根本対策にはならない

アレルゲンを避けることも症状を軽くするには有効、でも根本対策にはならない

腸もれの修復のためにまずおすすめしたいのが、腸の負担を減らす食事です。しばらくの間避けたほうがよい食品を紹介します。

腸もれの修復のために次におすすめしたいのが、栄養バランスの改善です。どんな栄養素に特にとったらよいか紹介します。

腸にカビが増えているときには、発酵食品やきのこ類は避けたほうがよいです。お腹が落ち着いてから少しずつとりましょう。

小麦と砂糖を避ける食生活をしたら、嬉しいおまけがついてきました。体重と体脂肪率が減って学生時代のようになったです。

腸を労るために生活の中できる４つのポイントを紹介します

腸の健康、体質の改善には時間がかかります。焦らずじっくり取り組んでください。