Your cart is empty.
Keep shoppingبسكوتة : الشخصية الحساسة التى ترضى الآخرين دائما
11 students
بسكوتة : الشخصية الحساسة التى ترضى الآخرين دائما
عن الشخصية الإرضائية اللى مش بتعرف تقول لأ، ومش بتعرف تحط حدود
Created byIman Salah
Last updated 10/2021
Arabic
What you'll learn
- هنتعلم فى الكورس ده ازاى أتوقف عن إرضاء الآخرين وأبدأ أنتبه لاحتياجاتى ورغباتى
- هاتعلّم أحس بقيمتى وأحقق ذاتى وأعمل إنجازات تعبّر عن شخصيتى
- هنقدر نتعامل بحسم مع أى حد يسيء إلينا أو يطلب طلبات كثيرة أو يحاول استغلالنا
- هاقدر احط حدود مع الناس وأقول لأ وقت اللزوم
- هاشعر إن ثقتى بنفسى نابعة من جوايا مش من أى شىء خارجى
- وازاى أعمل كل ده من غير ما أتحول لشخصية عنيفة أو عدوانية؟ أبقى حاسمة وقوية وفى نفس الوقت أحتفظ بطيبتى ورقتى
Explore related topics
Course content
4 sections • 24 lectures • 2h 49m total length
Requirements
- محتاجة فقط يكون عندك الرغبة أنك تتغيرى وتتوقفى عن إرضاء الآخرين والرغبة لاكتساب مهارة الحسم
Description
لو انتى الشخصية الحساسة اللى بتحاول دايما ترضي كل الناس
اللى بتوافق على كل حاجة و مش بتقول لأ
بتيجي على نفسها وتضحي عشان ماتزعلش حد
اللطيفة زيادة عن اللزوم ومش بتعرف تواجه
اللى مصدر سعادتها الوحيد أنها تحس ان اللى حواليها سعداء ومرتاحين معاها
لو شايفة نفسك في كل ده
لو تعبتى ونفسك تعبري عن مشاعرك واحتياجاتك
نفسك الناس تهتم بيكى زى ما هى بتهتمى بيهم
يبقى الحل فى كورس: بسكوتة
اللى هنعالج فيه المشكلة دى فى 3 خطوات:
المرحلة الأولى هى: الثقة بالنفس
ليه؟ لأن المشكلة ساعات كتير بتبقى فى عدم تقديرنا لنفسنا
من جوانا مش مقتنعين أننا نستحق
ولو انتى مش مقتنعة أنك تستحقي كل حاجة كويسة.. محدش هيقتنع
المرحلة التانية هى: تحقيق الذات
خطوة أكبر فى طريق إحساسك بقيمتك وزيادة ثقتك.. لما تبدأي تستغلى كل إمكانياتك صح..وتحققي إنجازات مهما كانت بسيطة.. بس بتعبر عنك و عن شخصيتك
المرحلة التالتة هى : حدود العلاقات
ازاى تحطي قواعد لعلاقاتك مع الناس..
امتى تقولي آه وامتى تقولي لأ..
تحددي ايه اللى تقبليه وايه اللى ترفضيه..
ازاى توقفي الإساءة وتمنعي الاستغلال
فى الكورس ده هنعرف ازاى البسكوتة تتغير
ازاى تتخلص من القلق والتعلق الزايد
ازاى تتخلص من الرغبة فى إرضاء كل الناس
ازاى ترجع ثقتها بنفسها تانى
ازاى يبقى عندك سلام نفسي.. وتبدأى تحسي بتحقيق الذات
ازاى تبقى أقوى.. وتبدأي اتحطي حدود فى علاقاتك
طيب هاتعلّم فيه ايه؟
هاتعلم أثق فى نفسى بجد وأكتسب تقدير لذاتى
هاتعلّم أحس بقيمتى وأحقق ذاتى وأعمل إنجازات تعبّر عن شخصيتى
وهاتعلّم أحط حدود فى علاقاتى
ازاى أتعامل بحسم
امتى أقول آه وامتى أقول لأ
ايه اللى أقبله وايه اللى أرفضه
ازاى أوقف الإساءة وأمنع الاستغلال
وازاى أعمل كل ده من غير ما أتحول لشخصية عنيفة أو عدوانية؟
أبقى حاسمة وقوية وفى نفس الوقت أحتفظ بطيبتى ورقتى
Who this course is for:
- ده كورس مخصص للبنات والسيدات اللى عندهم مشكلة بسبب حساسيتهم ورغبتهم أن محدش يزعل منهم، للى دايما بتراعى مشاعر واحتياجات الآخرين قبل مشاعرها واحتياجاتها وبالتالى بتعانى من صعوبة التعامل مع بعض الناس اللى بتستغل طيبتها. الكورس ده لكل شخصية حساسة مش بتعرف تقول لأ، الشخصية البسكوتة اللى بترضى الآخرين على حساب نفسها