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Ballet Clássico Adulto/ Intermediário - Natália Lorena
169 students
Ballet Clássico Adulto/ Intermediário - Natália Lorena
Aula de Ballet Clássico Completa (Barra + Centro + Fortalecimento e Alongamento + Playlist)
Created byNatália Lorena
Last updated 2/2021
Portuguese
What you'll learn
- Nesse curso você irá aprender as posições, alinhamentos, passos e posturas corretas do Ballet Clássico.
- Você será capaz de executar uma aula completa de Ballet Clássico, melhorando sua postura, memória, flexibilidade, coordenação motora e equilíbrio.
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Course content
4 sections • 26 lectures • 2h 22m total length
Requirements
- Para realizar as aulas disponíveis você irá precisar de um lugar com espaço suficiente para se mover sem se machucar, uma cadeira ou janela para usar como barra e muita energia.
- Use também roupas de dança ou roupas confortáveis para a prática.
Description
O Ballet Clássico é para você que sempre dançou, pretende começar ou quer voltar a estudar essa modalidade. Esse curso pode ser praticado por homens e mulheres de qualquer idade.
Os benefícios são inúmeros. Os exercícios dessa aula trabalham e auxiliam a coordenação motora, ajudam na correção da postura, melhora a capacidade cardiorrespiratória, aumenta a flexibilidade e fortalece a musculatura.
Além de ganhar consciência corporal, a prática modela o seu corpo e também faz bem para a saúde mental, estimulando a memória e a musicalidade.
Uma aula de Ballet Clássico exige concentração e disciplina. Afinal, para realizar cada movimento, é necessário ter muito foco e consciência, respeitando sempre o seu limite.
Boa aula!
Who this course is for:
- Esse curso foi desenvolvido para aqueles que dançam, querem começar ou voltar a praticar o Ballet Clássico.