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Ballet clássico - aula intermediária
Rating: 4.9 out of 5(6 ratings)
110 students

Ballet clássico - aula intermediária

Aula de ballet clássico nível intermediário
Created byHeloisa Schievano Groppo
Last updated 8/2021
Portuguese

What you'll learn

  • Exercícios de Ballet clássico
  • Aprimorar a técnica clássica de dança
  • Preparação física para bailarinos em nível intermediário
  • Rond jambe russo, piruetas em attitude e second, baterias no centro

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Course content

4 sections • 25 lectures • 1h 9m total length

  • Introdução0:49
  • Warm up3:38

    Lembre-se de trabalhar com a meia ponta bem alta empurrando o colo de pé para frente.

  • Battement tendu em 1a posição4:06

    Lembre-se:

    - de arrastar os pés no chão durante os tendus e passar pela meia ponta (trabalhar os dedos durante o movimento).

    -de fazer as cabeças

  • Plié5:39

    Lembre-se:

    - de trabalhar o en dehor nos pliés, girando coxas e joelhos para fora

    - manter a estabilidade das pernas nos cambrés

  • Battement tendu em 5a posição3:15

    Lembre-se:

    - Fechar bem os pés em 5a posição (aproximá-los)

    - de arrastar os pés no chão durante os tendus e passar pela meia ponta (trabalhar os dedos durante o movimento).

    - de fazer as cabeças

  • Battement jeté3:50

    Lembre-se:

    - dinâmica nos movimentos (força e cortar/frear)

    - en dehor nos envelopés

  • Rond jambe4:20

    Lembre-se:

    - trabalhar o en dehor (rotação de coxas para fora nos movimentos de rond)

    - fluidez

    - passar rond russo pelo attitude

  • Battement fondu4:04

    Lembre-se:

    - flexionar os dois joelhos juntos e estender os dois juntos

    - sustentar perna na última posição

    - juntar bem as pernas no souteni

    - desenhar um mini círculo no rond en l'air

  • Battement frappé3:24

    Lembre-se:

    - dinâmica do movimento (cortar)

    - arrastar ponta do pé no chão, quando fizer em flex

    - manter a estabilidade da coxa nos laterais e cerrés

  • Rond jambe en l'air3:26

    Nessa aula fazemos exercícios para rond jambe en l'air, grand rond jambe en l'air e battement lent.

  • Adágio3:25

    Lembre-se:

    - Arrastar ponta do pé na perna nos passés

    - sustentação de joelho en dehor durante os developés

    - no pencheé o tronco só desce quando aperna já subiu até o limite. Conforme a perna sobe, o tronco desce, como se fosse uma gangorra

    - manter a altura da perna e o en dehor no grand rond en l'air

  • Grand battement2:56

    Lembre-se:

    - arrastar os pés no chão

    - manter o en dehor

    - manter a perna de base estendida

Requirements

  • Conhecimento básico em ballet clássico

Description

Exercícios de barra, centro e barra solo pra quem já pratica ballet clássico, que podem ser feitos em casa ou na academia. Pode ser usado como aula complementar ao trabalho semanal do bailarino ou como manutenção de condicionamento físico e técnica. Pode potencializar resultados e trazer melhoras na técnica de dança pois possibilita que você pratique a qualquer momento que tiver disponibilidade.

Who this course is for:

  • Bailarinos com nível intermediário, estudantes de dança

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