Programa de 12 Semanas Enfocado a Quemar Grasa
What you'll learn
- Éste curso es apto para todas las personas que deseen bajar de peso y mejorar su calidad de vida De una manera divertida segura y efectiva con un método de entrenamiento enfocado a quemar calorías y a oxidar toda esa grasa acumulada por la falta de actividad física y el sedentarismo logrando una base Aerobica en el cuerpo y un correcto acondicionamiento físico.
Requirements
- Este programa es apto para todas las edades los requisitos son: querer bajar de peso querer mejorar tu calidad de vida querer mejorar tu apariencia física querer mejorar tu autoestima querer ser feliz querer esforzarte y querer nunca rendirte hasta llegar al objetivo
Description
Con este programa vamos a lograr hacer una base aeróbica y acondicionar tu cuerpo con el fin de condicionarlo para bajar de peso hasta 1 kg por semana. Este curso es apto para todas las edades, Es un programa que va dosificado de cargas de ligeras, y poco a poco va a ir incrementando hasta llegar a cargas pesadas, en donde vas a desarrollar las capacidades físicas, como fuerza, velocidad, equilibrio y capacidades coordinativas, las cuales son esenciales para una calidad de vida.
Al terminar este programa, estoy seguro de que no sólo bajaras algunos kilos, sino que te vas a sentir mas ágil, mas sano, con mas energía. Vas a poder descansar mucho mejor, a parte, también, vas a poder lucir como tu quieres, ya que estarás quemando muchas calorías en el transcurso del programa, y al final vas a haber logrado oxidar esa grasa o esos kilitos que traíamos de mas para mejorar tu apariencia física.
Who this course is for:
- El objetivo principal es que logramos hacer un entrenamiento totalmente enfocado hacia la pérdida de peso con un entrenamiento cardiovascular y un acondicionamiento correcto del cuerpo, con ejercicios seguros divertidos y afectivos que estén enfocados a nuestro objetivo principal es mejorar la salud, dando como resultado grandes beneficios en el aspecto de la mente el cuerpo y la energía logrando un equilibrio donde #TodoEsPosible solo #CambiaTuChip
Course content
- Preview01:45
- Preview24:24
- 25:19MODULO 1 - FOUNDATION - SEMANA 2
- 24:26MODULO 1 - FOUNDATION - SEMANA 3
- 24:26MODULO 1 - FOUNDATION - SEMANA 4
Instructor
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- 5.0 Instructor Rating
- 1 Review
- 34 Students
- 1 Course
Los programas CIRCUIT que incorporan los elementos METE-CUERPO-ENERGIA, han sido aplicados exitosamente a programas de entrenamiento basado en SUPER INTERVALOS, los cuales son fases de baja intensidad combinados con periodos cortos de alta intensidad (intervalos) los cuales en esta metodología van aún más allá y lleva a la persona a rebasar el límite de lo que cree que es capaz.
Este entrenamiento aporta una manera de vivir personalmente y de manera intensa el #CambiaTuChip porque #TodoEsPosible, mediante rebasar los límites en éste estilo de entrenamiento. Los programas VIVE CIRCUIT utilizan esta metodología aplicable a las diferentes fases del FITNESS PERSONAL DE VIDA, que se potencian primordialmente al aspecto #CambiaTuChip de CIRCUIT, trabajando en empoderar la capacidad que toda persona tiene, y a su vez se enfoca en descubrir, balancear y apalancar la energía interior (la cual cada persona interpreta diferente: espíritu, poder
interior, inteligencia emocional, etc.).