Bailar ballet, llenarse de energía y ser feliz. Parte 1.

El curso consiste de 3 clases de nivel principiante y intermedio y 2  clases complementarias con los ejercicios para buena postura corporal y los brazos esbeltos. Es para las personas, que ya han hecho un poco de ballet y quieren profundizar sus conocimientos. Las clases vendrán bien para repasar los pasos básicos y mantener buena forma física. Recomiendo hacer cada clase durante una semana. O se puede alternar las clases. De esa manera puede servir como un entrenamiento de 3-4 semanas.

Cada clase incluye los ejercicios básicos con el apoyo (barra ,silla, algún mueble); los ejercicios en el centro de la sala o la habitación; saltos y estiramientos en la esterilla o alfombrilla. En la tercera clase se empieza a estudiar una preciosa coreografía de un baile clásico.

Es un entrenamiento completo de ballet. Es muy bueno hacer la clase completa, sin pausa, exactamente igual, como en vídeo, para que así los músculos no pierden el calentamiento.

Especial atención en la clase se presta al adagio, una parte muy bonita de ballet clásico.

También se estudian 2 saltos medios de ballet, muy interesantes.

Cada clase dura unos 37-39 minutos

Cada clase complementaria dura unos 10-14 minutos. Se puede hacerla entre semana, en cualquier momento del día, como un entrenamiento rápido.

Es importante hacer todos los pasos de una manera suave y evitar los movimientos bruscos.

Si hay cualquier duda o pregunta sobre los pasos puedes ponerte en contacto conmigo a través de mensaje de esta plataforma.

Te deseo mucho éxito en el aprendizaje de ballet, disfruta este bonito arte y aprovecha todos los beneficios para el cuerpo y alma, que ballet te puede dar.