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Avoir CONFIANCE en soi : la MÉTHODE pas à pas
1,047 students
Avoir CONFIANCE en soi : la MÉTHODE pas à pas
Développez votre confiance en soi tout en douceur, dans le respect profond de votre personnalité et de vos valeurs
Created byMaïlys B.
Last updated 5/2020
French
What you'll learn
- Découvrir les mécanismes de la confiance en soi et de l'estime de soi
- Trouver votre place, vous affirmer et vous démarquer
- Apprendre à reprogrammer vos schémas de pensée négatifs pour développer votre confiance en vous
- Vous pardonner vos erreurs et apprendre à vous aimer tel que vous êtes
- Identifier vos point forts et capitaliser dessus
- Bâtir un plan d'action précis et détaillé pour développer et conserver votre confiance en soi sur le long terme
- Apprendre à croire en vous et en votre potentiel
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Course content
5 sections • 27 lectures • 1h 2m total length
Requirements
- Être prêt à effectuer un travail sur vous en profondeur et à progresser personnellement
- En cas d'anxiété chronique ou de dépression, demander l'avis de votre médecin avant de suivre ce cours
Description
La confiance en soi est une faculté que tout le monde peut développer. Même vous ;)
Vous n’osez pas vous lancer dans de nouveaux projets ou prendre des décisions ?
Vous rencontrez des difficultés à vous exprimer et à vous affirmer ?
Vous ne vous sentez jamais “assez bien” ou vous vous comparez souvent aux autres ?
Vous doutez en permanence de vous-même et vous vous remettez sans cesse en question ?
Vous culpabilisez facilement et vous vous reprochez régulièrement vos faiblesses, vos erreurs ou vos échecs ?
Vous pensez beaucoup au passé et retombez régulièrement dans les mêmes schémas ou situations difficiles ?
Si ces phrases résonnent en vous, alors vous manquez effectivement probablement de confiance en soi. La bonne nouvelle, c'est que ce n'est pas une fatalité. Car il existe des techniques efficaces pour développer sa confiance en soi, pas à pas et en restant soi-même.
Grâce à cette formation sur la confiance en soi, je vous propose, étape après étape et à votre rythme, de faire évoluer vos schémas de pensées négatifs, pour bâtir une confiance en soi solide, vous permettant de mener une vie pleine de sens, de réussites et d’épanouissement personnel.
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Composé de 27 vidéos explicatives et de 12 exercices à télécharger en PDF, ce programme de coaching confiance en soi est principalement centré sur la pratique. Les vidéos sont assez synthétiques, afin que vous puissiez privilégier la réalisation des exercices. La durée totale des vidéos est d'environ 1 heure, mais comptez plutôt 3h à 4h pour terminer la formation, en fonction du temps que vous passerez sur les exercices.
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Notez également que cette formation est aussi un cours de développement personnel, qui vous aidera à évoluer vers une meilleure version de vous-même.
Who this course is for:
- A tous ceux qui ne se sentent jamais “assez bien” ou qui se comparent souvent aux autres
- A tous ceux n’osent pas se lancer dans de nouveaux projets ou prendre des décisions
- A tous ceux qui doutent en permanence d'eux-même et se remettent sans cesse en question
- A tous ceux qui rencontrent des difficultés à s'exprimer et à s'affirmer
- A tous ceux qui culpabilisent facilement et se reprochent régulièrement leurs faiblesses, leurs erreurs ou leurs échecs
- A tous ceux qui pensent beaucoup au passé et retombent régulièrement dans les mêmes schémas ou situations difficiles