Autogenes Training: Entspannung und Stressbewältigung
What you'll learn
- Autogenes Training
Requirements
- Es werden keinerlei Vorkenntnisse benötigt.
- Du solltest Interesse an Entspannungsverfahren mitbringen und die Bereitschaft, regelmäßig alleine zuhause zu üben.
Description
In diesem Kurs lernst du, wie du ohne fremde Hilfe das Autogene Training anwendest und dadurch entspannter und stressresistenter wirst. In acht Wochen lernst du Schritt für Schritt alles, was du zu den Themen Stress, Entspannung und Autogenes Training wissen musst und eignest dir so alles an, um dem Stress im Alltag besser entgegenwirken und leistungsfähiger sein zu können.
Who this course is for:
- Der Kurs eignet sich für alle, die bewusst etwas für ihre Entspannung und zur Stressprävention tun wollen.
Course content
- Preview03:50
Instructor
![Yvonne Kraus](data:image/svg+xml,%3Csvg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 64 64"%3E%3C/svg%3E){kind=avatar}
- 4.1 Instructor Rating
- 215 Reviews
- 1,423 Students
- 4 Courses
Ich schreibe beruflich und privat, habe bereits mehrere Sachbücher veröffentlicht und widme mich auf meinem Blog MyNextSelf allen Themen rund um das Kreative Schreiben und gebe angehenden Schriftstellerinnen und Schriftstellern wertvolle Tipps. Daneben beschäftige ich mit Entspannungsverfahren und Stressprävention und bin Trainerin für Autogenes Training. Über Entspannungsthemen berichte ich regelmäßig auf meinem Blog entspanntes.