Autoestima A Chave Para A Transformação

Muitas pessoas não sabe o que é amor próprio, não sabe o que é autoestima.

Elas acham que autoestima é um gostar superficial de si mesmo.

Autoestima não é o que esta na aparência.

Na programação que recebemos temos muita informação distorcida do que é autoestima.

Não existe padrão.

Então vivem em negação, mentem para si mesmas.

Passam a vida se enganando, achando que tem autoestima, mas não tem.

Quanto mais amor próprio, mais é elevada a sua autoestima.

A autoestima esta conectado com o autoconhecimento, é se conhecer é saber quem você é, é se ouvir ter consideração por si mesmo, se colocar em primeiro lugar.

Porque quem tem autoestima ouve a voz do coração, ouvi os anseios da sua alma e segue em frente para realiza-los sem se preocupar com a opinião dos outros.

Autoestima é ser verdadeiro consigo mesmo.

É a coragem de olhar dentro de si mesmo, enxergar as próprias sombras, acolher e transmuta-las.

Se você se ama, você vai ver além dos olhos físicos, você não vê o defeito, mas vê o que tem para melhorar, como se aperfeiçoar.

A autoestima te da à certeza do que você é e o que esta fazendo aqui, você sabe que pode fazer qualquer coisa.

Você se torna mais confiante.

É ter autocompaixão e reconhecer que a cada dia você esta se transformando e que você é melhor a cada dia.

“Embebede-se de amor”. Porque o amor é tudo o que realmente existe.

Seja emotivo, Seja gentil. Esteja apaixonado” Rumi.

Quando Você Se Ama Você Esta Se Transformando

O amor é a energia que constrói é a energia que transforma, é a energia que te faz sentir mais confortável dentro de si mesmo.

Quando você ama, você se sente bem.

Isso porque o amor é a energia que mais representa você.

Você é feito a imagem e semelhança de Deus.

Deus é amor.

Ao sentir que você é amado e quando você ama alguém ou alguma coisa, você se sente muito bem.

Você se sente bem quando é prospero e a prosperidade vem do amor.

Tudo aquilo que o amor toca faz com que você se sinta bem.

Você é a imagem e semelhança do amor.

Quando você se ama você esta se transformando.

Quanto mais você se ama, mais você se aceita e aceita os outros.

Amor é a única frequência que pode transformar.

Eleva a vibração de tudo.

Tudo o que você deseja, suas metas, seus sonhos para serem alcançados, precisa de uma nova versão do seu Ser, precisa transcender, precisa da sua transformação e a transformação acontece através do amor.

Porque 99% das vezes você deseja coisas que pode propoproporcionar a você uma vida mais tranquila, mais em paz, mais feliz e tudo isso acontece nas altas frequências.

Quando você deseja algo que aos teus olhos é melhor para você, este algo precisa de uma nova versão.

Esteja disposto a mudar aumente o seu amor próprio, eleve a sua autoestima.

Quando A Transformação Acontece

“E aí, quando você estiver muito apaixonado por você mesmo, vai poder ser muito feliz e se apaixonar por alguém”. John Lennon

O amor próprio tem o poder de conecta-lo com a sua essência.

A sua Essência fica capsulada no ego, se você não tem autoestima o ego esta revestido de energias densas, dificultando o acesso a sua Essência.

Quando você se ama, você se enche de energia de alta frequência fazendo a sua essência transcender o ego.

Quando você se ama, você emana amor para o universo, você recebe a mesma frequência, você recebe mais amor em abundância.

É a energia do dar e receber e o universo é abundante.

O amor próprio é responsável pela a autopreservação.

Esse amor que você tem dentro de si faz com que você faça as melhores escolhas.

Alimenta a certeza dentro de você.

Você se torna confiante.

Você começa a amar o outro, a ter mais compaixão e a amar tudo ao seu redor.

Para amar o próximo como Jesus Cristo disse:

“Amaras o teu próximo como a ti mesmo” (Mateus 22:39)

Você precisa estar cheio de amor.

Você só pode dar o que você tem.

Quando você esta cheio de amor você começa a amar tudo e todos.

1ª Técnica – Calibragem Do 3º Chakra - Plexo Solar

Tenha o habito de trabalhar os seus chakras, principalmente o do plexo solar.

Fica a três centímetros acima do umbigo e está intimamente ligado ao sistema digestório, em especial ao pâncreas. Seu elemento é o fogo.

É nele também onde se concentra a energia do poder pessoal, da comunicação entre mente e corpo físico.

Por ser central, também desenvolve um papel importante na distribuição de energia pelo corpo.

O funcionamento harmônico deste 3º vórtice de energia nos traz uma sensação de paz, aceitação e totalidade de nós mesmos. Proporciona harmonia com a vida e a posição que temos nela.

O terceiro chakra governa a autoconfiança, relacionada à autoestima, ao propósito e ao poder inerente.

Passar o tempo equilibrando o chakra Manipura o Plexo Solar ajudará a cultivar a vontade de adquirir uma compreensão de si mesmo.

Isto permite a oportunidade de refletir sobre as emoções negativas relacionadas à baixa autoestima e autoconfiança para manifestar padrões de pensamento positivos.

O novo poder pessoal encontrado através do equilíbrio do chakra do plexo solar, e a cura ajuda a desbloquear um potencial ilimitado.

O chakra do plexo solar é a fonte de energia do corpo e, quando ativado através de várias atividades de equilíbrio do bem-estar, libera energia de fogo do centro de energia. Esta ativação limpa a bagagem emocional e neutraliza as emoções para conectá-las a seu corpo físico, mente e alma em um nível mais profundo.

Como Alinhar Os Chakras

Como Eu Faço O Alinhamento Dos Chakras Inclusive O Plexo Solar:

1. Procure no youtube vídeos com o som de mantras do chakra (nas referências tem um link do vídeo que eu ouço para calibrar o chakra do Plexo Solar).

2. Você pode fazer sentado (a) ou deitado (a)

3. Feche os olhos, respire profundamente enchendo os pulmões de ar pelo diafragma (abdome) conte até 4, segure o ar contando até 4, depois solte o ar bem devagar contando até 4, repita essa técnica de respiração 3 vezes.

Você vai perceber um relaxamento no seu corpo e na sua mente.

4. Coloque o vídeo de mantras para tocar, ouça com fones de ouvido.

5. Quando começar a ouvir o mantra, imagine uma esfera dourada em cima do chakra girando sentido horário e expandindo-o.

Faça todos os dias essa técnica por no mínimo 21 dias, faça pela manhã assim que acordar, ou antes, de dormir.

Lembre-se é muito importante trabalhar todos os chakras.

Meditação Do 3º Chakra

Fazer meditação guiada para o chakra do plexo solar é uma excelente ferramenta.

Você encontra várias opções de vídeos no YouTube com meditação para o 3º chakra, veja qual meditação ressoa com você e pratique todos os dias.

Tomar Banho De Sol

Ficar exposto ao Sol 10 minutos por dia ajuda a desbloquear o chakra do plexo solar.

Conclusão

O plexo solar te mostra o medo e mostra a certeza. Preste muita atenção aos seus sentimentos.

Quando você sente dúvida, medo, stress é o plexo solar mostrando que tem sombras para serem trabalhadas.

Não ignore o que você sente, pois esse medo, essa dúvida só vai aumentar.

Lembre-se o amor próprio tem a ver com a coragem de olhar para dentro de si mesmo, olhar para as sombras.

Trabalhe essas sombras equilibrando os seus 7 chakras.

Referencias:

Site ANAHANA

Equilibrando os 7 chakras em 7 minutos

Mantra do plexo Solar

A reprogramação mental é uma técnica muito poderosa, consiste em trabalhar com o subconsciente. O objetivo dessa técnica é acabar com os bloqueios que te impede de ter mais amor próprio.

Essa técnica é feita com relaxamento profundo. Reprogramando a sua mente com novas verdades.

Quanto mais você faz a reprogramação, mais fortes ficam as novas verdades no seu subconsciente.

As suas verdades rege toda a sua energia, sustenta e direciona as suas emoções as suas intenções.

Tudo aquilo que você deseja ser, ter e fazer precisa de uma verdade precisa de confiança precisa de uma certeza.

Quem direciona as suas mudanças são as suas verdades.

Eu recomendo a reprogramação mental para autoestima do professor Hélio Couto (vou deixar o link nas referencias é grátis).

Você pode fazer antes de dormir, ouça a reprogramação com fones de ouvido.

Faça por 30 dias.

É muito eficaz.

Ouça Frequências Binaurais Para A Autoestima

Quais os benefícios dos sons binaurais?

Os chamados sons ou batidas binaurais são capazes de alterar a frequência das ondas cerebrais e até o comportamento.

Como funciona?

As batidas binaurais funcionam por meio de sons com frequências distintas. O resultado dessa diferença entre as frequências impacta as nossas ondas cerebrais, que podem ser modificadas se expostas a frequências desiguais.

Por isso, certos sons estimulam o cérebro a produzir determinados neurotransmissores como a serotonina — hormônio que está ligado ao bem-estar, ele ajuda a reduzir a dor e aumenta o sentimento de prazer.

Como escutar os sons?

Use fones de ouvido, A utilização do fone de ouvido é importante, para que o som seja mais claro e que você possa se concentrar completamente nele, evitando distrações e barulhos externos que possam lhe atrapalhar ou tirar daquele momento.

Reserve um momento do seu dia, escolha a frequência para autoestima. Faça todos os dias por no mínimo 21 dias.

Ho’oponopono da Nova Era

Você aprendeu que a vida era de um modo, que as coisas aconteciam de uma forma, nessa vida.

São memórias que estão em você desde muitos anos atrás ou verdades que você tenha criado na semana passada.

Essas memórias criam bloqueios impedindo o fluxo do amor em você.

Existe uma forma muito eficiente de dissolver essas memórias celulares, é com o ho’oponopono da Nova Era.

Ho'oponopono é uma oração para limpar o subconsciente de crenças limitantes, sentimentos de baixa frequência, adquiridas nesta ou em outra vida, crenças que comandam o seu comportamento e limitam você.

O ho'oponopono fala com o subconsciente e com o universo são comandos para limpar as memórias e eliminar a dor que existe em você e que talvez você não tenha consciência dela.

Faça o Ho'oponopono da seguinte forma:

A primeira vez que você for fazer inicie com o comando que é assim:

A Divindade que habita em mim dissolve a memória celular que impede a energia do amor próprio fluir dentro de mim.

Em seguida repita o mantra:

Eu Aceito

Eu te amo

Eu agradeço

Eu aceito = Eu compreendo / Eu te amo = Transforma, transmuta a energia de baixa frequência em luz / Eu agradeço = sou grata pela cura, pela transformação.

Todos os dias, 5 minutos por dia, sente-se em um local tranquilo e repita o mantra: Eu Aceito/ Eu te amo/ Eu agradeço.

Fale o mantra quantas vezes você quiser, comece por 30 dias, mas pode ser que a cura aconteça antes e você não sinta mais a necessidade de fazer o Ho'oponopono.

Quando você enxergar outra crença, ou outro sentimento de baixa frequência, é só repetir inicie o ho’oponopono com o comando e depois repita o mantra: Eu aceito/ Eu te amo/ Eu agradeço.

Referências: Canal do Youtube - Luciana e Rogério Attorresi

Módulo 4 – Bônus: Ferramentas Para Colocar Em Pratica As Técnicas Do Módulo3.

Você concluiu o curso Autoestima A Chave Para A Transformação.

Eu lhe agradeço por permitir que eu compartilhe com você alguns dos meus conhecimentos e experiências que fizeram grande diferença em minha vida.

Gratidão imensa por dedicar o seu precioso tempo em aprender como elevar a sua autoestima.

Eu te convido a conhecer o meu outro curso Materialize Os Seus Sonhos Com Afirmações Positivas.

Onde abordo de forma mais enfática como reprogramar a mente substituindo crenças limitantes por crenças de possibilidades usando afirmações positivas.

Acesse o curso: Materialize Os Seus Sonhos Com Afirmações Positivas

Muito bem agora coloquem em pratica as técnicas apresentadas nesse curso. Nunca se acomode. Mude a sua percepção de si mesmo, eleve a sua autoestima, ame-se mais e ajude outras pessoas a fazerem o mesmo.

Gratidão imensa até o próximo curso!

Fique agora com os vídeos de ferramentas para praticar as técnicas apresentadas no módulo 3.

Vídeo com os mantras para dos sete chakras; Vídeo com o mantra do plexo solar; Vídeo com Afirmações Positivas para a Autoestima.

Calibragem Do 3º Chakra - Plexo Solar

Você pode fazer sentado (a) ou deitado (a)

Feche os olhos, respire profundamente enchendo os pulmões de ar pelo diafragma (abdome) conte até 4, segure o ar contando até 4, depois solte o ar bem devagar contando até 4, repita essa técnica de respiração 3 vezes.

Você vai perceber um relaxamento no seu corpo e na sua mente.

Coloque o vídeo de mantras para tocar, ouça com fones de ouvido.

Quando começar a ouvir o mantra, imagine uma esfera dourada em cima do chakra girando sentido horário e expandindo-o.

Faça todos os dias essa técnica por no mínimo 21 dias, faça pela manhã assim que acordar, ou antes, de dormir.

Lembre-se é muito importante trabalhar todos os chakras.

Você concluiu o curso Autoestima A Chave Para A Transformação.

Eu lhe agradeço por permitir que eu compartilhe com você alguns dos meus conhecimentos e experiências que fizeram grande diferença em minha vida.

Gratidão imensa por dedicar o seu precioso tempo em aprender como elevar a sua autoestima.

Eu te convido a conhecer o meu outro curso Materialize Os Seus Sonhos Com Afirmações Positivas.

Onde abordo de forma mais enfática como reprogramar a mente substituindo crenças limitantes por crenças de possibilidades usando afirmações positivas.

Acesse o curso: Materialize Os Seus Sonhos Com Afirmações Positivas

Muito bem agora coloquem em pratica as técnicas apresentadas nesse curso. Nunca se acomode. Mude a sua percepção de si mesmo, eleve a sua autoestima, ame-se mais e ajude outras pessoas a fazerem o mesmo.

Gratidão imensa até o próximo curso!