Autoestima Curso Como Mejorar La Autoestima Paso A Paso

Aprende la importancia de la autoestima y como tener una autoestima alta y estable

Created byLuis Pereyra

Last updated 6/2022

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Spanish [Auto],

What you'll learn

Porqué es importante tener un buen nivel de autoestima y como beneficia esto tu vida.
Que es exactamente la autoestima.
Como tener confianza y seguridad en ti mismo.
Como aprender a aceptarte y respetarte.
Serás capaz de hacer frente a las críticas y utilizarlas a tu favor.
Descubrirás como identificar y cambiar las ideas que te habían estado afectando tu autoestima y tu vida.
Conocerás que es la coherencia y como puede ayudarte a mejorar tu autoestima.
Sabrás como motivarte y mantenerte motivado ante los desafíos del día a día.
Serás capaz de responsabilizarte de tu vida y trabajar en ella para mejorarla constantemente.
Desarrollarás la capacidad de crear un ecosistema de agentes positivos para mantener tu autoestima alta.
Conocerás la importancia de tener metas y como establecerlas para tener un impacto positivo en tu vida y tu autoestima.
Aprenderás la importancia de hacerte valer y ver por tu persona.
Descubrirás las formas de auto sabotaje más comunes que limitan tu potencial y el de la mayoría de las personas.

Course content

1 section • 16 lectures • 2h 6m total length

Introducción2:20
En esta lección conocerás cual es el objetivo del curso y que vas a aprender en el mismo
Porque importa el autoestima8:46
Conocerás porque importa el autoestima y como es que impacta en tu vida
Que es la autoestima11:28
Al terminar sabrás que es exactamente el autoestima
Auto aceptación3:01
Descubrirás cual es la relación de la auto aceptación con tu autoestima y como usar esto a tu favor para elevar tu autoestima
Critica6:58
Al terminar sabrás que es la crítica tanto constructiva como destructiva y como tienes que reaccionar ante ambas para mantener tu autoestima sana
Actividad critica8:14
En esta lección aprenderás como la crítica afecta a tu autoestima y que puedes hacer para identificar críticas que tengas dentro de ti y que estén afectando tu autoestima
Liberación guiada10:34
Con esta actividad aprenderás un ejercicio práctico para librarte del estrés y la presión de las críticas que habían estado afectando tu autoestima y estar bien con ellas para sentirte más cómodo contigo de ahora en adelante
Ideas sociales16:48
Conocerás que son las ideas sociales y como perjudican tu autoestima
Actividad ideas sociales17:20
En esta lección sabrás como identificar ideas sociales que estaban afectando tu autoestima y tu vida, y como cambiarlas para mejorar tu autoestima y tu vida de forma positiva
Coherencia4:46
Conocerás que es la coherencia y su importante relación con tener una autoestima alta
Tener metas5:15
Al terminar sabrás como establecer metas para continuar motivado y con una autoestima elevada
Motivación9:49
Descubrirás el verdadero poder de la motivación y como puedes hacer para mantenerte motivado regularmente
Responsable de tu vida4:01
Al terminar la lección tendrás un mejor panorama sobre lo que significa ser responsable de tu vida y porque debes hacerte responsable de ella
Ecosistema de agentes positivos7:43
Conocerás que es un ecosistema de agentes positivos y que puedes hacer y dejar de hacer para crear uno que te ayuda a mantener tu autoestima saludable
Hacerte valer2:55
Al terminar conocerás la importancia de vivir la vida bajo tus términos y no bajo las reglas o estándares de la sociedad o de las demás personas
Auto sabotaje6:12
Aprenderás cuales son las principales formas de auto sabotaje que perjudican al ser humano que quiere mantener una autoestima sana, para que evites caer en ellas y mantener tu autoestima alta

Requirements

Solo necesitas tener ganas de mejorar, no necesitas ningún requisito previo

Description

Después de terminar este curso sabrás como tener una autoestima alta y sana para sentirte bien diariamente y en buena condición para cumplir tus metas, de manera que puedas ser feliz con tu persona y en tu vida.

Al finalizar serás una persona nueva, renovada, fresca, y muy motivada con ánimos de ir por más y de cumplir todo lo que te propongas. Conocerás que tienes que hacer paso a paso para elevar tu autoestima y seguridad en ti mismo.

Contar con una autoestima alta y sana es indispensable para poder tener éxito en la vida, ya sea en lo económico, laboral o de pareja, es por eso que con este curso aumentarás tu amor propio y tu confianza en ti mismo a través de los diferentes conceptos y prácticas que veremos sobre la autoestima y desarrollo personal.

Algunos de los temas que veremos para que tengas una mejor autoestima son:

-Que es exactamente el autoestima.

-Porque es importante tener un buen nivel de autoestima y como beneficia esto tu vida.

-Como crear un ecosistema de agentes positivos para mantener tu autoestima alta.

-Como superar las críticas de las personas y las propias para ser una persona más fuerte.

-Como identificar y cambiar las ideas que te habían estado limitando tu vida y perjudicando tu autoestima.

-Como motivarte y mantenerte motivado ante los desafíos del día a día.

-Como aprender a aceptarte y respetarte.

-Como responsabilizarte de tu vida y trabajar en ella para mejorarla constantemente.

-Conocerás la importancia de tener metas y como establecerlas para tener un impacto positivo en tu vida y en tu autoestima.

-Y mucho más!

Este curso es ideal para adultos o adolescentes que quieren saber como mejorar la autoestima y gustan de la superación personal.

Who this course is for:

Personas que quieren mejorar su autoestima para sentirse bien y vivir en paz.
Personas interesadas en saber como se crea un autoestima fuerte y firme de raíz.
Personas con problemas de autoestima.
Personas que quieran desarrollarse personalmente para tener éxito en su trabajo, relaciones o en lo económico.