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Autoestima: mejora la relación contigo mismo y los demás
9 students
What you'll learn
- Autoconocimiento a través de cuerpo, mente y emociones con diferentes dinámicas y ejercicios que te ayudarán a poner claridad
- Diferentes herramientas para regular las emociones, aumentar la autoestima y relajar tu mente
- Proceso de cambio interior para mejorar tus vínculos afectivos y el modo en que te relacionas con otras personas
- Mejorar la toma de decisiones comprendiendo cómo funciona tu mente, podrás comenzar a elegir aquello que verdaderamente te hace bien
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Course content
8 sections • 10 lectures • 3h 9m total length
Requirements
- No es necesario tener conocimientos previos en ninguna de las áreas que trabajaremos en este curso (movimiento corporal, creatividad, etc). ¡Tan solo tener ganas de conocerte más a fondo, compromiso con tu aprendizaje, unos auriculares y varios folios en blanco con pinturas de colores!
Description
Mi nombre es Begoña, soy psicoterapeuta corporal y persona altamente sensible (PAS). Me he pasado la vida entera intentando comprender lo que sucede en mi interior y es desde este lugar de mi propio autoconocimiento que acompaño a otros a descubrirse a sí mismos y ser su mejor versión. Aunque no todo el mundo está dispuesto a ello.
Por eso, si estás interesado/a en conocerte más a ti mismo/a, mejorar tu autoestima, comprender aquellos patrones y mecanismos que guían tus decisiones, afrontar tus miedos, relajar tu mente, regular tus emociones y embarcarte en un cambio personal, ¡enhorabuena! Este curso es para ti.
Todo proceso de cambio interior nos lleva a nuevo lugar, un nuevo nivel. Además, tiene un impacto positivo y directo en el exterior. Podrás comprobar cómo se da un cambio en tu forma de sentir y comprender el mundo, así como la mejoría en los vínculos y relaciones con las personas que te rodean.
Además de tener una base teórica en cada módulo de este curso, a lo largo de él disfrutarás también de ejercicios prácticos y diferentes dinámicas que pueden ayudarte a poner en orden aquello que hay en tu interior.
Si quieres conocerte más y mejor, es el momento. ¿Te animas a la aventura?
Who this course is for:
- Si estás en el camino del desarrollo personal, comprometido con descubrir la mejor versión de ti mismo/a, promover tu autoconocimiento y autocuidado personal, así como seguir aprendiendo herramientas para regular las emociones, entonces... ¡éste es tu curso!