Auto-Coaching 1 - Je Redeviens Zen en 7 jours
What you'll learn
- Différentes techniques, astuces et conseils en matière de bien-être
- S'auto-relaxer pour se ressourcer
- S'auto-dynamiser pour se relancer
- S'auto-gérer pour contrôler le stress ainsi que les tensions physiques et psychologiques
- Trouver les techniques, astuces et conseils qui vous conviennent le mieux parmi un large choix proposé
- Gagner en autonomie pour auto-gérer son bien-être à travers des techniques ayant fait leurs preuves
Requirements
- Accessible à tout le monde
- Suivre les modules dans l'ordre proposé
Description
Ce premier cours coaching ''Je Redeviens Zen en 7 jours'' est conçu pour vous permettre de vous auro-coacher. Vous apprendrez différentes techniques, astuces et conseils parmi lesquels vous choisirez ce qui vous convient le mieux pour créer votre bien-être.
Ce cours coaching est découpé en 7 grandes sections pour permettre un apprentissage pratique et ludique pas à pas en 7 jours.
La vie a tendance à phagocyter le temps, l'argent et l'énergie de chacun. Un mal-être s'installe insidieusement et peut déboucher sur un profond dysfonctionnement tant au niveau physique que psychologique.
Quoi de mieux que de reprendre les choses en mains, de (re)devenir l'acteur de sa vie et ne pas rester victime de tout ce qui nous entoure...
Acteur de sa vie signifie prendre la responsabilité de faire ses propres choix, d'accepter ses forces et ses faiblesses tout en les équilibrant...
Ce cours ''Je Redeviens Zen en 7 jours'' permet de faire le point sur son fonctionnement et de s'auto-coacher pour améliorer ses faiblesses et renforcer ses forces...
Dans Ce cours ''Je Redeviens Zen en 7 jours'' vous découvrirez des techniques pour vous détendre, vous relaxer, gérer votre stress, favoriser le sommeil, des routines que vous aménagerez en fonction de vos envies, des mudras, des conseils etc.
Les praticiens de Santé, qui suivent régulièrement mes cours et formations sur UDEMY, trouveront des réponses pour aider leurs patients et clients...
Ce cours est construit de manière à apprendre à votre rythme, en intégrant le programme, jour après jour pendant 7 jours.
En début de Cours vous accéderez à différents documents pour vous aider à créer vos nouvelles habitudes, un "Journal Je Redeviens Zen", un Planificateur Quotidien Je Redeviens Zen", un "Passeport Je gère mon stress" ...
Ce programme, 'Je Redeviens Zen en 7 jours'', est proposé sous 3 formats, vidéos, audios et PDF, d'une durée d'enregistrement de 3 heures.
En fin de cours vous avez accès à différents BONUS, dont mon livret numérique "Sophro Relaxation" !
Des supports écrits téléchargeables accompagnent la majorité des pratiques proposées...
Des articles enrichissent le programme...
Ce Cours coaching vous aidera à faire évoluer votre comportement!
Un cours exclusif EquilibreSante®
Who this course is for:
- Tout public
- Toute personne désireuse d'auto-gérer son bien-être
- Praticiens de santé cherchant des techniques complémentaires ayant fait leurs preuves
Instructor
![Patrick Lelu (EquilibreSante®)](data:image/svg+xml,%3Csvg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 64 64"%3E%3C/svg%3E){kind=avatar}
- 4.5 Instructor Rating
- 2,139 Reviews
- 6,754 Students
- 36 Courses
Présentation Patrick Lelu en français
Praticien de Santé, Formateur, conférencier, DU en Médecines Naturelles de la faculté de médecine Paris XIII , j'ai examiné différentes Techniques pour accompagner mes patients sur tous les plans, physiologiques, psychologiques et énergétiques.
Je m'intéresse à toutes les études concernant l'humain pour comprendre son fonctionnement et donc ses dysfonctionnements.
"Parce que je suis Homme, tout ce qui est Humain ne m'est pas indifférent." T.Hill
Je dispense des formations à travers la France et les pays francophones dans différents domaines qui se prospèrent inéluctablement, psycho énergie, (EFT), Ostéo Bowen, (fasciathérapie), Fleurs de Bach, Aromathérapie, Phytothérapie, gemmothérapie, Massages Énergétiques…
Des formations certifiantes (EFT) sont également proposées toute l'année en Télé Formations pendant 6 jours. Ces formations sont accessibles à tout francophone de tout niveau à travers le monde.
J'anime des cours dans le cadre DPC auprès du personnel hospitalier, (Burn-out, Maladie d'Alzheimer, Douleur...)
J'interviens en entreprise à travers diverses formations, (Communication, Gestion du stress...)
Je propose diverses formations e-learning accessibles à tout public.
Ma volonté : Rendre accessible mon expertise de plusieurs années au plus grand monde !