
In dieser Lektion wird das Kernproblem von dem Hamsterrad beschrieben und die Lösung dazu entwickelt. Außerdem gibt diese Lektion einen Überblick über den Kurs und stellt das Inhaltsverzeichnis vor.
In dieser Lektion wird das sogenannte Hamsterrad näher definiert und Merkmale/Kennzeichen aufgezeigt. Zusätzlich werden unterschiedliche Formen in dieser Lektion vorgestellt.
Diese Lektion erklärt, wie es zu einem Burnout oder Boreout kommen kann und damit auch das Gefühl der Gefangenschaft im Beruf. Ein ungesundes Spannungsverhältnis zwischen Anforderungen und Fähigkeiten führt dabei zu einer negativen Einstellung zur Arbeit. Zusätzlich werden in dieser Lektion die Gründe für eine Aktion betont.
Diese Lektion widmet sich nochmal den Gründen, weshalb man das Hamsterrad um jeden Preis meiden sollte und es verlassen sollte. Insbesondere eine größere Lebensperspektive und eine Lebensaufgabe macht deutlich, wie wichtig dies ist.
Selbstverständlich möchte man seinem Leidenszustand so schnell wie möglich entfliehen. Doch dies muss überlegt erfolgen. Vor allem die große Lebensperspektive muss klar werden: Was genau möchte ich eigentlich vom Leben? Um diese schwierige Fragestellung zu beantworten sind im Vorfeld einige Dinge notwendig.
Wer in direkter Abhängigkeit zum Geld steht, hat es schwer klare Entscheidungen zu treffen. Finanzielle Rücklagen geben eine gewisse Sicherheit und können uns mehr Entfaltungsfreiheit in unseren Entscheidungen geben.
In dieser Lektion werden finanzielle Verpflichtungen thematisiert. Zeitweise kann es erforderlich sein den eigenen Lebensstandard zu senken. Weiterhin ist eine Kommunikation sehr wichtig, falls man andere Personen finanziell mitversorgt.
Nachdem der eigene Traum klar geworden ist, muss dieser nun in die Tat realisiert werden. Dies ist der schwierigste Schritt. Zu Beginn braucht es hier immer eine Art von Investition. Im Idealfall Geld und Zeit. Auf diese Weise können mehr Fähigkeiten entwickelt werden, um seinen Lebenstraum zu realisieren.
Alleine Veränderung anzustoßen und durch den Prozess der Veränderung zu gehen kann sehr hart sein. Ein gesundes soziales Umfeld kann uns dabei helfen besser mit Rückschlägen umzugehen und uns zu motivieren.
Es braucht einen Plan, um den Weg zu deinem Ziel näher zu definieren. Ein konkreter beruflicher Plan hilft Dir dabei, deine Entwicklung in eine Richtung zu lenken und deinen Lebenstraum näher zu kommen.
Diese Lektion zeigt Dir anhand von praktischen Beispielen wie eine Konkretisierung von einem Lebensziel aussehen kann. Außerdem thematisiert er Motivation. Dabei führt Klarheit zu Motivation. Gleichzeitig bedeutet dies, dass eine Unklarheit auch zur Motivationslosigkeit führt.
In dieser Lektion werden unterschiedliche alternative Arbeitsmodelle diskutiert. Möglicherweise liegt es an der klassischen Arbeitsform des Angestellten, die Dir das Gefühl der Gefangenschaft gibt. Aus diesem Grund werden in dieser Lektion weitere Formen betrachtet.
Obwohl man sich den Ausstieg so schnell wie möglich wünscht, ist es besser den Ausstieg langsam anzugehen. Dies bedeutet aber nicht, dass man sich dabei Jahre Zeit lässt. Eine Zeitspanne von maximal 6 Monaten ist eine gute Vorgabe. Trotzdem kann der Ausstieg auch viel schneller stattfinden, wenn die Gegebenheiten passend sind.
Das Worst-Case-Szenario ist die schlimmste erdenkliche Situation in unserem Veränderungsprozess. Sie bereitet uns nicht nur Sorgen, sondern hält uns auch zurück. Indem wir unser Worst-Case-Szenario konkretisieren überdenken, können Wir sie entschärfen und entdecken, dass sie möglicherweise nicht so schlimm ist, wie anfangs gedacht.
In den meisten Fällen warten Rückschläge nur auf uns. Das Leben geht mal auf - aber auch mal ab. Gerade in Veränderungsprozessen oder wenn wir versuchen unserem Lebenstraum nachzujagen, können Rückschläge uns entmutigen. Aus diesem Grund ist ein gutes soziales Umfeld wichtig. Zusätzlich werden in dieser Lektion weitere Vorschläge gemacht, um nicht zu schnell den Mut zur Veränderung zu verlieren.
Letztendlich ist dein Beruf nicht nur Beruf, sondern ein großer Bestandteil deines Lebens. Der Begriff Berufung drückt das in aller Deutlichkeit aus und verweist auf eine größere Lebensaufgabe. Um jedoch langfristig an etwas dranzubleiben, braucht es Leidenschaft. Diese Lektion thematisiert Leidenschaft und die Notwendigkeit, den Weg lieben zu lernen, anstatt sich nur auf das Ziel zu fokussieren
Was möchtest Du mal werden, wenn Du groß bist?
Diese Frage haben wir in unserer Kindheit oft gehört und uns eigene große Vorstellungen von der Zukunft gemacht. Doch im weiteren Verlauf unseres Lebens konfrontiert unsere Berufung mit einem alltäglichen Beruf.
Statt unserem großen Lebenstraum und Lebensziel nachzujagen, haben wir das Gefühl in unserem Job gefangen zu sein. Routinen und Strukturen erdrücken jeden kreativen Geist und Motivation. Das ist dabei keine Ausnahme:
71 % der Deutschen machen ihren Beruf nur noch nach dem aller nötigsten Maß. Und noch schlimmer:
14 % der Deutschen haben innerlich bereits schon lange gekündigt.
Das Hamsterrad beschreibt dabei den Zustand, dass man sich anstrengt, hart arbeitet, sich abmüht und kämpft um am Ende doch auf der selben Stelle zu treten. Das Festhängen in Routinen gibt das Gefühl, dass sich nichts ändert.
Die Auswirkungen von einem Leben in Hamsterrad sind offensichtlich: Neben einer hohen Unzufriedenheit kann dies langfristig auch zu einem Burnout/Boreout führen und psychisch sehr belastend sein.
Dieser Kurs ist eine Schritt-für-Schritt-Anleitung aus dem Hamsterrad heraus. Er begleitet Dich in dem schwierigen beruflichen Veränderungsprozess und gibt Dir viele wertvolle Tipps mit. Zusätzlich thematisiert er wichtige Themen wie Finanzen, Verpflichtungen, Worst-Case-Szenario und viele mehr.
In diesem Kurs werden unter anderem folgende Inhalte thematisiert:
Was ist das Hamsterrad?
Kennzeichen vom Hamsterrad
Gründe, warum Du das Hamsterrad verlassen möchtest und solltest
Mache Dir klar, was Du willst
Schaffe finanzielle Rücklagen
Befreie Dich von finanziellen Verpflichtungen
Investiere in deinen Lebenstraum
Suche Unterstützung von deinem Umfeld
Plane deine berufliche Zukunft
Gehe den Ausstieg langsam an
Konkretisiere dein Worst-Case-Szenario
Lass Dich von Rückschlägen nicht entmutigen
Folge deiner Leidenschaft
Nach diesem Kurs wirst Du in der Lage sein, einen strategischen planvollen Wechsel zu vollziehen und aus dem Hamsterrad auszubrechen. Insbesondere deine Berufung sollte am Ende des Kurses stärker zum Vorschein kommen.
Gerne darfst Du mich bei weitergehenden Fragen anschreiben.
Ich wünsche Dir bei diesem Kurs viel Spaß und Erfolg!