Aumente a sua Força Vital

O que é a Força Vita e qual a sua importância.

Estes são os 3 aspetos da Força Vital. Todos são essenciais e interdependentes.

Isto é o que acontece quando deixamos de fazer alguma destas ações… O que acha que acontece ao nosso nível de energia quando não as fazemos bem?

Vamos descobrir porque a alimentação é tão importante e como a usar para aumentar a nossa Força Vital.

Vamos descobrir porque a água é tão importante e como a usar para aumentar a nossa Força Vital.

Vamos descobrir porque o sono é tão importante e como o usar para aumentar a nossa Força Vital.

Vamos descobrir porque o exercício físico é tão importante e como a usar para aumentar a nossa força vital.

Vamos descobrir porque a respiração é tão importante e como a usar para aumentar a nossa Força Vital.

Notas adicionais sobre os vários temas desta secção, bem como algumas sugestões de leitura para aprofundamento dos mesmos.

Agora é preciso por a aprendizagem em prática. Use a ficha de melhores práticas do Corpo para se recordar do que aprendeu neste curso. Use a folha de auto-avaliação para ajudar a definir prioridades. Use a folha de prioridades para fazer escolhas. E use a sua vontade para dar o próximo passo ;)

Tudo isto está lá fora, mas tem uma enorme influência na nossa força vital.

Vamos descobrir porque a natureza é tão importante e como tirar partido dela para aumentar a nossa Força Vital.

Vamos descobrir porque os relacionamentos são tão importante e como tirar partido deles para aumentar a nossa Força Vital.

Descubra como tirar partido dos relacionamentos para aumentar a sua Força Vital.

Vamos descobrir porque a música é tão importante e como a podemos usar para aumentar a nossa Força Vital.

Notas adicionais sobre os vários temas desta secção, bem como algumas sugestões de leitura para aprofundamento dos mesmos.

Agora é preciso por a aprendizagem em prática.

É neste espaço de consciência que se podem tomar as decisões e fazer as escolhas que vão influenciar os outros lados do triângulo.

Vamos descobrir porque a mente é tão importante e como a usar para aumentar a nossa Força Vital.

Vamos descobrir porque as emoções são tão importante e como as usar para aumentar a nossa Força Vital.

Vamos descobrir porque a história que contamos é tão importante e como a usar para aumentar a nossa Força Vital.

Vamos descobrir porque o poder pessoal é tão importante e como o usar para aumentar a nossa Força Vital.

Que estratégia(s) pode o Eu adotar para aumentar a Força Vital?

Que técnicas, métodos, práticas ou hábitos concretos e específicos pode o Eu adotar para aumentar a Força Vital?

Notas adicionais sobre os vários temas desta secção, bem como algumas sugestões de leitura para aprofundamento dos mesmos.

Agora é preciso por a aprendizagem em prática.

Os venenos reduzem o efeito das vitaminas, por isso é essencial reconhecê-los.

Vamos descobrir quais são os venenos que reduzem a Força Vital.

Agora é preciso por a aprendizagem em prática.

Vamos rever o triângulo e perceber como ele se sustém.

Agora é hora reunir todo o trabalho anterior (reveja os "Próximos Passos" anteriores) e por o plano de ativação da Força Vital em marcha. Como? Simplesmente começando a calendarizar e a implementar. Use a folha dos próximos passos para o efeito.

Esta é a história do Lenhador. Para que possa servir de lição e de lembrança.