مهارات الحسم والثقة بالنفس

هل تجد نفسك أحيانا فى موقف صعب أو محرج ولا تستطيع الرد أو التصرف؟

هل يوجّه إليك نقد وتعجز على إيجاد الرد المناسب؟

هل هناك من يسيء إليك ولا تعرف كيف تمنعه؟

هل تعانى من صعوبة فى التعبير عن نفسك وإبداء آرائك؟

أو ربما ترغب فى المواجهة مع بعض الأشخاص لكنك تشعر أنها عملية صعبة؟

أو حتى ترغب فى طلب شيء ما لكنك تشعر بالخجل؟

ربما لم نعتد التعبير عن أنفسنا

أو نشعر بالحرج خوفا من إغضاب البعض

أو لا نعرف تحديدا متى تنتهى حقوقنا وتبدأ حقوق الآخرين

وربما نجد أنفسنا عالقين فى خانة الضحية والشخصية السلبية

أو نتعرض لاستغلال أو إساءات مستمرة

كل هذا يمكن تغييره

من خلال دراسة مهارات الحسم وقوة الشخصية.

الخبر الجيد هو أن الحسم مهارة.. يمكن نتعلمها.. وبالتدريب والتطبيق المستمر، يعيد المخ تشكيل نفسه، لتصبح هذه المهارة  جزءا من طبيعته، يتم تأديتها دون تفكير

الشخص غير الحاسم بيترك قيادة حياته فى أيدى الآخرين

ولكن فى هذه الدورة سنتعلم جميع مهارات الحسم بحيث تكون قيادة حياتك فى يدك أنت.

سنتعلم المهارة الأساسية التى تمكننا من التعبير عن أنفسنا وتوضيح آرائنا ورغباتنا.

سنتعلم كيف نرفض ما لا نرغب فى الموافقة عليه.

سندرس كيف يمكننا أن نطلب حقوقنا أو رغباتنا.

وكيف نواجه ونتفاوض إذا لزم الأمر ، خاصة فى حالات المواقف الكبيرة المعقدة.

سنتعلم كيف نرد على النقد الجائر أو غير المهذب.

وكيف نقدم نقدا بنّاء إذا رغبنا فى تقديمه.

وكيف نمنع الآخرين من الإساءة إلينا ونوقف إساءاتهم.

كل هذا من خلال شرح مبسط وسلس لمبادىء علمية وفعّالة.

أنا إيمان صلاح. كاتبة ومدربة ولايف كوتش.

سنتحدث عن جميع مهارات الحسم. لتكون قيادة حياتك فى يدك لا فى يد شخص آخر