تفعيل الطاقة الإيجابية للصحة والسعادة

في هذه المحاضرة ستتعرف على مفهوم "التوتر" وأخطر التحديات النفسية السلبية الخمسة التي يجب أن نتعلم التغلب عليها.

نحن نتبحر عميقا في كل من هذه التحديات الرئيسية ونتعرف على سبب وجودها وندرك ظواهر هذه التحديات في حياتنا اليومية

مما تسبب لنا الضغط وتحول في طاقتنا الطبيعية الإيجابية. الخطوة الأولى هي أن تصبح مدرك ا لذاتك وفي نهاية هذه المحاضرة

ستتعلم المزيد عن الأسباب الخاصة بتوترك الداخلي والخارجي.

إذن ما الذي نفعله حيال هذه التحديات العقلية السلبية وما هي الأدوات التي يجب أن تكون لدينا للتغلب عليها؟

في هذه المحاضرة، ستتعرض للمهارات العقلية الإيجابية السبعة وستكتشف كيفية تطبيقها لتغيير طاقتك العقلية لتمكينك في

رحلة تغييرك الإيجابي.

في هذه المحاضرة سنتعلم كيفية تطبيق أدوات قوية جدا من الإيجابية من علم النفس وتطوير الذات لاستكشاف المجالات القبول

واحترام الذات الحيوية. ستتعلم أيضا كيف وما هو الوقت المناسب لتحديد واستخدام التأكيدات القوية بشكل صحيح.

هذه المحاضرة مليئة بالتطبيقات الفعالة للغاية والتمارين التي ستساعدك على إطلاق العنان للطاقة النفسية الإيجابية.

في هذه المحاضرة ستحظى بالتأمل الارشادي بشكل حصري لتعليمك كيف تصبح أكثر حضورا وتصبح على دراية بالمهارة

الحيوية لما وراء المعرفة أو القدرة على مراقبة أفكارك بدون ان تتعلق بها.

ستتعلم كيف تدرك العواطف السامة

التي يمكن أن تكون مدمرة لصحتك وأيضا للناس من حولك. ستتعلم أيضا أن تسأل نفسك أسئلة قوية تساعدك في تركيز طاقتك

العاطفية نحو نتيجة أكثر إيجابية.

في هذه المحاضرة ستكتشف قوة العواطف التسعة الإيجابية الحيوية، وستتعلم كيفية نقل طاقتك العاطفية لخلق إحساس

بالرفاهية. عندما تبدأ في تطبيق هذه التعاليم ستشعر بالسلام الداخلي.

في هذه المحاضرة ستتعلم كيفية تطبيق تمارين مثبتة علمي ا في علم النفس الإيجابي لتساعدك على أن تصبح أكثر امتنان ا ، وكيفية

بناء اعتمادك، وإطلاق سراح الطاقة السامة والسلبية وزيادة احساسك بالسعادة والرفاهية. استعد لتغيير إيجابي.

ستتعرف على الأمور المادية والبيئية التي تواجهنا في مسارنا نحو الإيجابية التي نعيش فيها فيما نحن

نواصل موضوع "الحديقة" من المحاضرة الأولى. ستكتشف أيضا أسئلة قوية ستساعدك في العثور على رؤيتك الخاصة في

كيفية التعامل مع هذه الأمور الحاسمة وحلها.

في هذه المحاضرة ستكتشف الإجراءات الخمسة الإيجابية الحيوية وكيف تعمل مع الجوانب المذكورة سابقا عن "العقل" و

"القلب" لإنشاء نهج متكامل لتفعيل الطاقة الإيجابية. تعرف على الجوانب الرئيسية للحياة والحفاظ على نمط حياة صحي وأيضا

على هرمون السعادة الذي يتم إصداره أثناء ممارسة الرياضة.

في هذا القسم الأخير من "الجسد" ستكتشف قوة لغة الجسد وستتعلم أدوات قوية لتغيير طاقتك على الفور عن طريق تغيير

وضعك وشكلك البدني. أيضا سنلخص ما تعلمناه في لمحة سريعة قبل أن نتبحر في الجزء التالي.

في هذه المحاضرة سيتم تقديمك إلى نموذج بيرما القوي الذي وضع من قبل الدكتور مارتن سيليجمان وهو إطار فعال جد ا

لتنشيط الطاقة الإيجابية والرفاهية في مكان العمل. استعد لبعض التغييرات الملحمية في مكان عملك.

في هذه المحاضرة ستجيب عن بعض الأسئلة القوية التي ستساعدك في فهم نقاطك القوة الطبيعية وأيضا ستتعرف على عرضه

مجالات القوة ال ٤ لاكتشاف مفاتيحك الرئيسية المحتملة.

في هذه المحاضرة النهائية لقسم "الإيجابية في العمل" ستتعلم أكثر ستة مبادئ مهمة لتحقيق وتفعيل طاقة أكثر إيجابية في العمل

وتعزيز تعاون فريقك ومشاركته، وكذلك زيادة إنتاجه.

ستتعلم أيضا أداة بسيطة وفعالة لخلق المزيد من الرفاهية وعلاقة صحية مع زملائك.

في هذه المحاضرة النهائية ستتعلم استعارة قوية ومهمة للغاية لتساعدك في أن تصبح أكثر إدرا كا ووعي ا لحالتك الداخلية ومحاذاة

عقلك وطاقتك العاطفية والجسدية لتنشيط الطاقة الإيجابية. سنلخص ما تعلمناه في هذه الدورة الفريدة.

مبروك واتمنى لك كل الخير والبركة دائما في رحلتك وكن دائما الأفضل.