Aprende a Respirar: menos estrés, más energía!
What you'll learn
- Aprende cómo se produce la respiración en tu cuerpo
- Cómo utilizar válvulas para hacer la respiración más lenta
- Hacia dónde dirigir la respiración
- Mitos de la respiración diafragmática
Requirements
- ¿Aire entra y sale de tu cuerpo? ¿Hablas español? Estás listo para el curso.
Description
Este curso de respiración te muestra todo lo que tienes que saber para respirar mejor.
Lo hace de una forma clara y divertida.
Además de este curso producido profesionalmente, contarás con 3 audios de respiraciones guiadas para que puedas practicar por tu cuenta y expandir tu respiración.
Este curso está diseñado para cualquier persona, y si usas las prácticas simples que te doy, podrás expandir tu respiración, y lograrás sentir más energía, mayor claridad, y más bienestar.
Si te interesa la meditación, aprender a respirar antes de meditar es esencial.
Y si estás interesado en ir mucho más profundo, entonces quizás te convenga mucho más hacer mi curso de respiración (Pranayama) para profesores de Yoga (se llama Mitos y Secretos de Pranayama).
Who this course is for:
- Cualquiera que desee tener más energía, menos estrés y aprender a respirar BIEN.
Course content
- Preview02:09
- Preview01:59
- Preview02:50
- Preview04:09
Instructor
![Mijael Brandwajn](data:image/svg+xml,%3Csvg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 64 64"%3E%3C/svg%3E){kind=avatar}
- 4.8 Instructor Rating
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- 301 Students
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Con más de 10.000 horas de experiencia sumamente variada y más de 3.000 horas de entrenamiento en yoga y terapias afines, Mijael es un profesor de profesores.
Es el Director y maestro principal del Akila Yoga Institute, y Profesor Principal del Profesorado de Yoga y el Programa de Desarrollo Intensivo para Profesores.
Su interés primordial es compartir las herramientas del Yoga en su contexto histórico, filosófico y científico, pero de un modo práctico y divertido.