Aprende a poner límites que cuidan de ti y de tus vínculos

Si estás cansad@ de tratar de poner límites sin éxito, frustrándote por el camino, es hora de cambiar de estrategia. El contenido de este taller te ayudará a trabajar para poder poner límites y empezar a recuperar tu capacidad de protección.

• Si sientes miedo a hacer daño si pones límites y acabas cediendo, haciéndote sentir que tus necesidades y deseos no son importantes, afectando a tu autoestima.

• Si sientes que tus necesidades están al final de la lista, te frustras y te preguntas como cuidar tus relaciones sin descuidarte.

• Si tus intentos de poner límites son fuente de conflictos confirmando tus miedos y frustrándote.

• Si las dinámicas tóxicas siguen aumentando en el vínculo y cada vez te cuesta más pararlas.

• Si tu energía se agota, porque estás constantemente adaptándote a lo que otros crees que esperan de ti.

¿Te suena? Entonces este taller es para ti.

No se trata solo de aprender a decir «no», sino de empezar a priorizarte de una forma diferentes a cómo lo has intentado hasta ahora. En este taller descubrirás por qué te cuesta tanto poner límites y, sobre todo, cómo hacerlo sin sentir que estás fallando o que te van a dejar de querer.

Aprenderás a…

-Poner límites sin miedo a la reacción de los demás, porque el foco estará en ti.
-Dejar de justificar tus intentos de límites y comunicarte con seguridad.
-Identificar los bloqueos que te impiden priorizarte.
-Cuidar tus relaciones sin traicionarte a ti misma/o.
-Construir vínculos más sanos y equilibrados.

Es hora de dejar de cargar con más de lo que te corresponde.