
Es importante comprender que aprendemos a través de los sentidos, generamos creencias y hábitos que produce nuestros resultados para poder reenfocar todo lo anterior y conducirnos a mejores opciones y en consecuencia mejores resultados en todas las áreas de nuestra vida.
Empecemos por crear una lista de nuestros hábitos recurrentes y cotidianos ya que la usaremos para optimizarlos o para insertar nuevos hábitos que nos lleven a una vida mejor y por supuesto, a mejores resultados en todas las áreas donde deseemos aplicarlos.
En esta clase establecemos cuál es el ciclo del hábito y cuáles pueden ser las recompensas que nos llevan a repetir estos hábitos una y otra vez para aprender a detectar nuestras oportunidades.
Muchas veces no dejamos ciertos hábitos por la recompensa que nos dan, aunque el proceso no sea placentero. Comprender el proceso del bucle y mejorar los procesos, nos permiten hacerlos más efectivos y más placenteros.
Cuando nos enfocamos en cambiar o mejorar los detonadores de los anhelos y las conductas de nuestros hábitos no productivos, podemos generar mejores resultados. Te invito a reflexionar y a trabajar con ellos.
Vamos a empezar por establecer cuáles son las fases para el aprendizaje de nuevos hábitos y comprender que pequeños actos nos llevan a grandes cambios.
Debemos buscar más la importancia de "ser", que simplemente hacer tareas. Y también, enfocarnos más en lo que queremos ser, lejos de pelearnos con lo que no deseamos ser.
Las rutinas o tareas cotidianas, mientras formas posibles, deseables y sencillas sean, más fácil es que la repliquemos con menos resistencia y más placer.
Es importante que tus detonadores te lleven a acciones concretas, sostenibles y medibles, a ejercitarte en tu libre voluntad y a monitorear para recalibrar tus tareas y generar constancia.
A veces podemos insertar nuevos hábitos entre dos hábitos que ya están anclados en nuestra historia de vida. Y es importante comprender que vivimos en una eterna mejora continua que nos vuelve imparables.
Hablamos ahora de lo importante que es autorecompensarte por tu mejora continua, te cuento de las clases extras que subo a todos mis cursos, con cierta frecuencia para que continúes mejorando y te comparto en este video, en la selección de recursos, el plan de acción.
James Clear, autor de Hábitos Atómicos nos propone mejorar un 1% cada día que se convierte en un gran proceso de mejora al pasar un año. Te invito a reflexionar en esta oportunidad.
Es de suma importancia comprender que nuestra vida el resultado de nuestros hábitos y que para poder mejorar la necesitamos entrenarnos a trabajar hábitos más constructivos.
James Clear nos habla en hábitos de éxito y de la importancia de enfocarnos en lo que deseamos para mejorar nuestras netas y objetivos.
Hoy Escucho Poderosamente mis creencias limitantes y las cuestiono.
Hoy busco evidencias en otras personas de que puede haber otros puntos de vista con mejores resultados.
Hoy intercambio mi creencia limitante por otras expresiones más constructivas.
Hoy me Pongo en ACCIÓN
¿Te enfrentas a conflictos personales y quieres aprender a manejarlos de manera efectiva? En este video, descubre cinco consejos prácticos y probados para resolver conflictos y construir relaciones saludables. Aprende a separar el problema de la relación, practicar la escucha activa y hacer preguntas valiosas. Además, lidera con el ejemplo del respeto y busca soluciones prácticas. ¡No te pierdas estos consejos que te ayudarán a evitar el drama y a tener relaciones más armoniosas!
¿Cómo mejorar tus hábitos para una vida más exitosa?
Nuestra vida actual es resultado de los hábitos que hemos adquirido a lo largo del tiempo. Estos hábitos afectan nuestra vida personal, financiera, de negocios y relaciones. Para lograr mejores resultados, es importante comprender cómo cambiar hábitos limitantes por nuevos hábitos más productivos.
Un hábito se genera por repetición constante de una acción o de un proceso de pensamiento y de eso y mucho más hablamos en el curso que te lleva de una manera práctica a obtener mucho mejores resultados en cualquier área de tu vida donde desees aplicarlo.
Aprende cómo reenfocar tus hábitos y lograr mejoras significativas en tu vida personal, relaciones y negocios.
Guido Rosas, con experiencia en Autoliderazgo y trabajo con más de 1000 eventos, con transnacionales en América, comparte herramientas prácticas para comprender el proceso de cambio de hábitos.
Recuerda que tu éxito depende de tus hábitos.
Estar en contacto con miles de personas en diversos países del Continente Americano fomentando el Autoliderazgo y habiendo trabajado con transnacionales de diversos países, me lleva a la conclusión de que puede haber cursos maravillosos que aterrizados en una construcción de mejores hábitos, indudablemente nos pueden llevar a mejores resultados. Te comparto herramientas que van más allá de una reflexión práctica para que comprendas los procesos, establezcas mejores hábitos que te lleven a mejores conductas y en consecuencia a mejores resultados.
Bienvenido, desde ya.
Guido Rosas