Aprende a conocer tus emociones en un mundo digitalizado.

Name: Aprende a conocer tus emociones en un mundo digitalizado.
Rating: 4.4 (42 reviews)

Potencializa tu inteligencia emocional.

Created byMarisol Toledo Fajardo

Last updated 8/2020

Spanish

What you'll learn

Conocimientos básicos sobre emociones.
Conocerás las respuestas fisiológicas y conductuales que caracterizan a cada emoción.
Descubrirás como las nuevas tecnologías influyen en la manera de expresar tus emociones.
Usar la tecnología como una herramienta a favor de nuestro bienestar emocional
Podrás percibir tus emociones desde una perspectiva diferente.
Aprenderás nociones básicas sobre Inteligencia Emocional.
Estrategias para gestionar emociones en niños.

Course content

11 sections • 34 lectures • 1h 50m total length

Introducción3:48
Hola mi nombre es Marisol Toledo Fajardo y es un gusto darte la bienvenida a este curso titulado "Aprende a conocer tus emociones en un mundo digitalizado".
El propósito de este curso es llevarte de la mano para que puedas enriquecer tus conocimientos en materia de educación emocional y que ésta información no solo sea de utilidad para ti, sino que pueda ser extensivo para familiares y amigos.
Se te proporcionaran las nociones básicas sobre emociones.
* ¿Qué son?
* Su clasificación
* Su función adaptativa, social y emotiva.
* La relación y la manera en la que se expresan en función al uso de las nuevas tecnologías.
Se analizaran las 6 emociones básicas desde:
* Su función
* Respuesta fisiológica y conductual (comportamientos y expresiones faciales características)
* Su relación con el mundo digital
* Estrategias para la gestión de emociones en niños.
Se te facilitaran conocimientos sobre inteligencia emocional
* ¿Qué es?
* El proceso de gestionar emociones
* Modelo de habilidades de Mayer y Salovey
También encontraras un apartado dedicado a los padres de familia que abarcará temas como:
* Resposividad de los padres en la educación emocional de sus hijos.
* La hiperpaternidad y sus implicaciones en la inteligencia emocional.
* El rol de los padres en el proceso de gestionar emociones en niños.

¿Qué es una emoción?3:18
En esta clase se hablará sobre las emociones y sus componentes fisiológicos, conductuales, cognitivos y experienciales.
Clasificación3:08
En esta clase se hablará sobre la clasificación de las emociones según la sensación positiva o negativa que provocan.
Función de las emociones2:05
En esta clase se hablará sobre las 3 funciones de las emociones: adaptativa, social y emotiva.
Lenguaje de las emociones2:35
En esta clase se hablará sobre los cambios fisiológicos provocados por las emociones, las respuestas conductuales y pensamientos asociados a los distintos estados emocionales.
Las emociones en un mundo digitalizado3:11
En esta clase se hablará sobre la denominada "Era digital" y sus implicaciones en la forma de gestionar las emociones.

Alegría2:07
En esta clase se hablará sobre la alegría y se explicará su función adaptativa, social y emotiva.
Respuesta fisiológica y conductual2:16
En esta clase se hablará específicamente sobre las respuestas fisiológicas típicas de la alegría y también sobre las respuestas conductuales características de dicha emoción.
La alegría en la era digital7:28
En esta clase se hablará sobre el impacto de la tecnología en la forma de gestionar la alegría en la actualidad, ademas se te proporcionarán algunos ejemplos de como utilizar las herramientas tecnológicas para potencializar la alegría.

Tristeza2:27
En esta clase se hablará sobre la tristeza y se explicará su función adaptativa, social y emotiva.
Respuesta fisiológica y conductual2:15
En esta clase se hablará específicamente sobre las respuestas fisiológicas típicas de la tristeza y también sobre las respuestas conductuales características de dicha emoción.
La tristeza en la era digital9:12
En esta clase se hablará sobre el impacto de la tecnología en la forma de gestionar la tristeza en la actualidad, ademas se te proporcionarán algunos ejemplos de como utilizar las herramientas tecnologías a favor cuando algún evento causa tristeza.
Estrategia para gestionar la tristeza en niños1:58
En esta clase se hablará sobre dos cuentos que te pueden ser de utilidad para abordar el tema de la tristeza con niños.

Sorpresa1:29
En esta clase se hablará sobre la sorpresa y se explicará su función adaptativa, social y emotiva.
Respuesta fisiológica y conductual1:21
En esta clase se hablará específicamente sobre las respuestas fisiológicas típicas de la sorpresa y también sobre las respuestas conductuales características de dicha emoción.
La sorpresa en la era digital6:08
En esta clase se hablará sobre el impacto de la tecnología en la forma de gestionar la sorpresa en la actualidad, ademas se te proporcionarán algunos ejemplos de como utilizar las herramientas tecnológicas para causar sorpresa en las personas que son importantes para ti.

Enojo2:07
En esta clase se hablará sobre el enojo y se explicará su función adaptativa, social y emotiva.
Respuesta fisiológica y conductual2:45
En esta clase se hablará específicamente sobre las respuestas fisiológicas típicas del enojo y también sobre las respuestas conductuales características de dicha emoción.
El enojo en la era digital5:34
En esta clase se hablará sobre el impacto de la tecnología en la forma de gestionar el enojo en la actualidad, ademas se te proporcionarán algunos ejemplos de como utilizar las herramientas tecnológicas para disminuir esta emoción displacentera.
Estrategia de relajación1:14
En esta clase se te explicará una sencilla técnica de respiración para el manejo del enojo.

Asco1:32
En esta clase se hablará sobre el asco y se explicará su función adaptativa, social y emotiva.
Respuesta fisiológica y conductual1:29
En esta clase se hablará específicamente sobre las respuestas fisiológicas típicas del asco y también sobre las respuestas conductuales características de dicha emoción.
El asco en la era digital6:47
En esta clase se hablará sobre el impacto de la tecnología en la forma de gestionar el asco en la actualidad, ademas se te proporcionarán algunos ejemplos de como utilizar las herramientas tecnológicas para disminuir esta emoción displacentera.

Miedo2:32
En esta clase se hablará sobre el miedo y se explicará su función adaptativa, social y emotiva.
Respuesta fisiológica y conductual1:58
En esta clase se hablará específicamente sobre las respuestas fisiológicas típicas del miedo y también sobre las respuestas conductuales características de dicha emoción.
El miedo en la era digital6:42
En esta clase se hablará sobre el impacto de la tecnología en la forma de gestionar el miedo en la actualidad, ademas se te proporcionarán algunos ejemplos de como utilizar las herramientas tecnológicas para disminuir esta emoción displacentera.
Estrategia para gestionar el miedo en niños2:09
En esta clase se te facilitaran dos sencillas técnicas para la gestionar el miedo.

El modelo de habilidades de Mayer y Salovey4:14
En esta clase se hablará sobre la inteligencia emocional desde el modelo de habilidades de Mayer y Salovey.
Inteligencia emocional según Daniel Goleman1:42
En esta clase se te hablará sobre los componentes de la inteligencia emocional según Daniel Goleman.
El proceso de gestionar emociones5:37
En esta clase se hablará sobre 5 claves que son de utilidad en el proceso de gestionar de manera adecuada las emociones.

Responsividad de los padres2:35
En esta clase se te hablará sobre la importancia de la responsividad de los padres en el proceso de gestionar emociones.
Hiperpaternidad2:23
En esta clase se hablará sobre la hiperpeternidad como un modelo de crianza que lejos de ser benéfico resulta ser contraproducente para el desarrollo de la inteligencia emocional de los hijos.
El rol de los padres2:34
En esta clase se hablará sobre el rol que desempeñan los padres en el desarrollo de la inteligencia emocional de sus hijos.

Requirements

Deseos de aprender.
Mentalidad abierta y buena actitud.
Compromiso y deseo de mejorar en materia de educación emocional.

Description

En este curso se abordarán de manera sencilla y conciencia las 6 emociones básicas tristeza, alegría, sorpresa, asco y miedo. Todos los días experimentamos diversas emociones sin embargo pocas veces nos detenemos a pensar en la función especifica de cada una de ellas, para poder desarrollar inteligencia emocional es preciso comenzar con cuestiones muy básicas como aprender a reconocer el lenguaje especifico de cada emoción para posteriormente entender nuestro pensamiento y nuestro actuar y poco a poco aprender a gestionar nuestras emociones de manera adecuada.

Este curso no solo te facilitará conocimientos básicos en materia de emociones sino que también te proporcionará una perspectiva del modo en que actualmente se gestionan las emociones a partir de la llegada y los cambios tecnológicos que han impactado directamente nuestras formas de vida.

Who this course is for:

Para todo aquel que se interese por comprender mejor sus estados emocionales.
Aquellas personas que deseen ampliar sus conocimientos sobre Inteligencia Emocional.
Para padres de familia que deseen aprender herramientas para la gestión de emociones en niños.

Aprende a conocer tus emociones en un mundo digitalizado.

What you'll learn

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Introducción1 lecture • 4min

El arte de emocionARTE5 lectures • 14min

Alegría: La era de la eterna sonrisa3 lectures • 12min

Tristeza: La emoción reprimida4 lectures • 16min

La sorpresa: la emoción olvidada3 lectures • 9min

Enojo: La era de la ira digital4 lectures • 12min

El asco: de la repulsión a la movilización social3 lectures • 10min

Miedo: Nuevas tecnologías, nuevas fobias4 lectures • 13min

Hablemos de Inteligencia emocional3 lectures • 12min

Responsividad3 lectures • 8min

Requirements

Description

Who this course is for: