BOXEO: Aprende a boxear desde casa en 3 horas - BOXING
4.7 (35 ratings)
Course Ratings are calculated from individual students’ ratings and a variety of other signals, like age of rating and reliability, to ensure that they reflect course quality fairly and accurately.
188 students enrolled

BOXEO: Aprende a boxear desde casa en 3 horas - BOXING

Por menos de una cuota de gimnasio, puedes tener un curso de por vida con un Profesional
Bestseller
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Last updated 3/2020
Spanish
Current price: $34.99 Original price: $49.99 Discount: 30% off
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This course includes
  • 2 hours on-demand video
  • Full lifetime access
  • Access on mobile and TV
  • Certificate of Completion
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What you'll learn
  • Bajarás de peso
  • Aprenderás a defenderte
  • Tonificarás los músculos
  • Sabrás boxear y golpear al saco sin hacerte daño
  • No te harás daño pegando con el módulo: TIPOS DE VENDAJE
  • Cogerás reflejos
  • Ganarás resistencia con este entrenamiento
  • Tendrás un módulo de 21 ejercicios de golpeo en el saco, totalmente GRATIS
Requirements
  • Ganas de aprender
  • Aprende a boxear de 0 a 100 en menos de 2 horas
  • No hay requisitos de entrada
Description

Desde lo más básico del :

- Guardias, desplazamiento, golpeo rectos y curvos

- Pasando por las esquivas, bloqueos, defensas y ballesteos

- Para acabar con golpeo simultáneo y movimientos de boxeo cubano experto (unos de los mejores del mundo)

- Y EL MÓDULO EXTRA: 21 ejercicios de golpeo en el saco para que puedas practicar en casa o en el gym

Nos vemos dentro

Who this course is for:
  • Gente deportista con ganas de aprender a boxear
  • Personas que quieran empezar un nuevo deporte y una vida saludable
Course content
Expand all 32 lectures 02:12:09
+ Introducción
4 lectures 16:01
BIENVENIDO AL CURSO
05:43

Trabajo básico de como colocar las manos para no hacerse daño al golpear

GUARDIAS
01:06

Desplazamientos; como colocar los pies para golpear más fuerte y que nunca te derriben

DESPLAZAMIENTOS
00:52
+ GOLPEO BÁSICO
8 lectures 29:20
EL DIRECTO - RECTO CON LA MANO DE ATRÁS
01:30
LOS CROCHET - GOLPES CURVOS
03:23
LOS GANCHOS - GOLPES CURVOS
03:00
LOS GANCHOS - AL CUERPO
01:32
LOS DIRECTOS - AL CUERPO
02:55
PASOS LATERALES
11:56
GOLPEO BÁSICO (DE MANOPLAS)
02:59
+ GOLPEO AVANZADO
6 lectures 21:04
GOLPEO SIMULTÁNEO
05:21
CAMBIO DE ALTURAS (CON MISMA MANO)
04:53
PASOS LATERALES CUBANOS
01:41
PASOS LATERALES CUBANOS CAMBIO DE GUARDIA
03:48
GOLPEO AVANZADO - CON LA MISMA MANO
02:33
+ ESQUIVAS
9 lectures 26:28
ESQUIVAS - LATERALES
03:48
ESQUIVAS - TAPAR
03:28
ESQUIVAS - CIRCULAR
04:13
ESQUIVAS EN MOVIMIENTO - CON PASO
03:08
ESQUIVAS - BALLESTA CROCHET
01:44
ESQUIVAS DE SERIES LARGAS
01:54
BLOQUEOS - GANCHOS A LA CARA
03:44
BLOQUEOS + BALLESTA
01:37
+ DESPLAZAMIENTOS + GOLPEO
4 lectures 08:23
ENTRAR Y SALIR
02:52
DESPLAZAMIENTOS CON GOLPEO
01:06
DESPLAZAMIENTOS - SALIDAS CON CAMBIO DE GUARDIA
02:17
TRABAJO COMPLETO DE MANOPLAS
02:08