Your cart is empty.
Keep shoppingAprenda Judô - Técnicas de Iniciante - Primeira parte-1 DAN
11 students
Aprenda Judô - Técnicas de Iniciante - Primeira parte-1 DAN
Domine Técnicas e Supere Seus Limites Explore projeções, autodefesa e equilíbrio, fortalecendo corpo, mente e espírito.
Created byMaria Simone de Moraes
Last updated 2/2025
Portuguese
What you'll learn
- Domínio das Técnicas – Os alunos aprenderão as principais projeções, imobilizações e defesas essenciais do Judô 1 DAN.
- Melhora do Equilíbrio e Controle Corporal – A prática constante aprimora a coordenação motora e ensina a cair com segurança (ukemi).
- Autodefesa e Segurança Pessoal – Os alunos aprenderão técnicas eficazes de defesa pessoal, utilizando a força do oponente a seu favor.
- Disciplina e Foco – A prática do judô exige concentração e persistência, ajudando a desenvolver disciplina que se reflete em outras áreas da vida.
- É para Iniciantes do judô, pois este curso é a primeira parte do 1 DAN, uma introdução ao judô.
Explore related topics
Course content
5 sections • 5 lectures • 3h 2m total length
Requirements
- Requisitos e Pré-requisitos para Participar do Curso de Judô Online Nosso curso foi desenvolvido para acolher alunos de todos os níveis, do iniciante ao praticante mais avançado. Não há necessidade de experiência prévia em artes marciais ou judô. O objetivo é tornar o aprendizado acessível e agradável para todos. Não é necessário ter: Experiência prévia em judô ou outras artes marciais; Condicionamento físico avançado; Equipamentos profissionais de alto custo. O que você precisa para começar: Kimono de Judô (Judogi): Um kimono básico é suficiente para as práticas. Caso não tenha no início, roupas leves e confortáveis podem ser usadas nas primeiras aulas. Espaço Seguro para Praticar: Um local livre de obstáculos, com tapete ou colchonete para simular o tatame e garantir segurança nas quedas. Acesso à Internet e um Dispositivo (PC, tablet ou celular): Para assistir às aulas e acompanhar o conteúdo online. Vontade de Aprender e se Desenvolver: O principal requisito é o desejo de crescer física e mentalmente através do judô. Recomendação (Não Obrigatória): Colchonete ou Tatame Simples: Para práticas de queda e rolamento, garantindo mais conforto e segurança durante os exercícios. Nosso curso é para todos! Se você é iniciante e nunca praticou judô, esse é o lugar certo para começar. Se já tem alguma experiência, o curso ajudará a aprimorar suas técnicas e alcançar novos níveis.
Description
O curso Judô ONLINE 1º DAN PRIMEIRA PARTE- foi desenvolvido para levar você a um novo patamar, na prática dessa arte marcial milenar.
Ao longo do curso, você aprenderá as principais técnicas de projeção, imobilização e defesa pessoal
que compõem a base para a graduação de faixa preta (1º DAN). Mais do que dominar movimentos, você desenvolverá habilidades que fortalecem corpo, mente e espírito.
O judô, conhecido como o “caminho suave”, ensina a usar a força do adversário a seu favor,
promovendo o equilíbrio entre força e técnica. A prática constante proporciona disciplina,
paciência e autoconfiança, ajudando no controle emocional e na busca por superação diária.
Cada técnica aprendida é uma oportunidade de crescimento, tanto dentro quanto fora do tatame.
Durante o curso, você terá acesso a um conteúdo completo, que aborda desde fundamentos,
garantindo uma progressão sólida. O foco não está apenas em ensinar golpes, mas em construir
uma mentalidade de respeito, resiliência e espírito de equipe.
Este curso é ideal para iniciantes que desejam dar os primeiros passos no judô, assim como
para praticantes que buscam aperfeiçoar suas habilidades e avançar para a graduação de 1º DAN.
Se você busca desenvolver força física, melhorar o equilíbrio e aprender a cair com segurança, este é o curso certo para você.
Prepare-se para uma jornada de autodescoberta e evolução.
No final do curso, você estará mais forte, confiante e pronto para seguir
adiante no caminho do judô.
Who this course is for:
- Para Quem Esse Curso É Destinado? Este curso é destinado a todas as pessoas que desejam aprender judô de forma prática e acessível, independentemente do nível de experiência. Público-Alvo: Iniciantes Curiosos: Pessoas sem experiência prévia que desejam conhecer o judô e suas técnicas fundamentais. Praticantes de Judô (Faixas Branca a Marrom): Alunos que já treinam e buscam aprimorar suas habilidades para alcançar a graduação de 1º DAN. Adultos em Busca de Condicionamento Físico e Equilíbrio: Aqueles que desejam desenvolver força, disciplina e controle emocional através do esporte. Educadores e Instrutores: Professores de artes marciais que querem expandir seus conhecimentos e incluir técnicas de judô em seus treinos. Pais e Crianças: Famílias que buscam uma atividade saudável e educativa para praticar juntos. Este curso é ideal para quem deseja crescer física, mental e espiritualmente, desenvolvendo não apenas técnicas de combate, mas também valores como respeito, disciplina e perseverança.