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Aprenda a sentir-se bem com você
Aprenda a sentir-se bem com você
Cuide-se e cultive sua própria felicidade
Created byEllen Gouvêa
Last updated 7/2024
Portuguese
What you'll learn
- Fazer de si mesma sua prioridade
- Conseguir mais tempo pra cuidar de si mesma
- Gerenciar melhor suas emoções
- Ter relacionamentos mais saudáveis
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Course content
5 sections • 29 lectures • 1h 19m total length
Requirements
- Este curso NÃO É... Pra quem gosta de inventar desculpas pra não se cuidar e está confortável com isso, sempre tenta dar conta de tudo e depois se faz de vítima, gosta de se sobrecarregar com mil tarefas e depois gosta de ficar reclamando, gosta de reagir, mas não está disposta a agir de verdade pra se impor e resolver os problemas.
Description
Durante meus atendimentos como Coach e Psicopedagoga, vi dificuldades e necessidades femininas se repetirem com uma certa frequência. Baseada nessa percepção, e com desejo enorme de ajudar minhas alunas a saber por onde começar as mudanças que tanto anseiam em seus comportamentos e em suas vidas, criei o SINTA-SE BEM.
Com uma estrutura semelhante às sessões de coaching, ele consiste num treinamento para mulheres que estão cansadas de tentar dar conta de tudo e acabam desequilibrando sua rotina e sua vida como um todo.
Com as técnicas do coaching ensinadas nas aulas você aprenderá formas mais efetivas que vão te ajudar a expandir sua consciência sobre seus comportamentos e a descobrir-se capaz de fazer as mudanças que deseja pra chegar onde quer.
Uma pessoa que tem dificuldades para gerir as emoções e reações vira marionete na mão de qualquer um, pois seu bem-estar está sempre dependendo do comportamento de outras pessoas ou das circunstâncias ao seu redor. Aqui você aprenderá como dar um basta nisso, pois será capaz de entender e gerenciar melhor suas emoções pra conseguir uma vida mais leve e plena.
Um curso para toda mulher que quer evoluir, tornar-se protagonista da sua própria vida e sentir-se bem consigo mesma. O foco do meu trabalho é sua evolução e seu bem-estar.
Saiba que sua felicidade pode ser cultivada, sim. Aprenda como fazer sua parte.
Who this course is for:
- Esse curso é para quem está cansada de fazer tudo sozinha e quer dar um basta. Quem cuida dos outros, mas não tem tempo pra si mesma é quer equilibrar isso. Quem tem relações onde se doa demais é recebe de menos e não deseja seguir dessa maneira. Quem quer aprender a delegar tarefas de um jeito que realmente funcione é te proporcione mais tempo livre. Quem quer aprender a gerenciar melhor suas emoções e passar a agir ao invés de só reagir. Quem quer aprender a vencer crenças que impedem de ter uma vida mais leve e sentir-se bem consigo mesma.