What you'll learn
- Importância da Meditação
- Controlar Ansiedade
- Controlar Stress
- Melhor Qualidade de Vida
Requirements
- Vontade de melhorar sua qualidade de vida
Description
Aprenda a Meditar é voltado para todos que desejam e buscam uma vida mais saudável e tranquila.
Focado no Mindfulnes - Atenção Plena - o este curso te ensina a estar no presente, fazendo você se desligar do piloto-automático para sentir o prazer e a alegria do aqui e agora.
Aprenderá a exercitar a paciência, primeiramente consigo mesmo e logo com os demais. Foco também na consciência, o que é facilmente perdida devido às atribulações de nosso cotidiano, que te trará uma visão e percepção melhor de você mesmo, do que você está sentindo no momento, para que, se for necessário, tomar a decisão correta e agir de acordo com cada situação.
Boa meditação!
Who this course is for:
- Todos que desejam melhorar seu estilo de vida.
- Pra todos que querem aprender a ter mais controle e concentração.
Instructor
- 4.6 Instructor Rating
- 267 Reviews
- 5,512 Students
- 2 Courses
Formada em ICT - Informação, Comunicação e Tecnologia pelo Cromwell College of IT and Management de Londres - UK, segui o caminho do WebDesign porque une criatividade e código.
Falando 4 línguas (Português (BR), Espanhol, Inglês e Italiano), pude, então desenvolver páginas em outros idiomas. Para criação de webpages faço uso de HTML5, CSS e BootStrap.
Exerci a profissão de Micropigmentadora, por ser formada pela maior e melhor escolha de profissionais da área, PhiBrows, curso realizado em Londres em conjunto com outras formações na área de estética.
Professora de Inglês, com experiência em franchising atuando no Brasil, e paixão por ensinar, pois consigo transformar o que é difícil em fácil pra melhor entendimento e compreensão.
Em busca sempre de aprimorar para aprender mais e ensinar mais, esse é meu grande objetivo atualmente.
Minimalista, praticante de Meditação e muito curiosa na área de edição de vídeos, uma paixão que tenho como hobby.