Entenda o porque que você não faz o que precisa fazer

- Você terá consciência do que é Procrastinação

- Qual a diferença entre procrastinação e autossabotagem

- Quais os tipos de procrastinadores

- Os malefícios de Procrastinar

- Como parar de Procrastinar

- Agenda da vida extraordinária

- Vídeos gravados no passo a passo

A procrastinação pode estar ligada a distúrbios mentais, como ansiedade e problemas de autoestima. Há quem deixe de realizar uma tarefa por medo de reprovação. Assim, ela acaba ficando sempre para depois.

Dentre as principais causas estão:

• Ansiedade,

• Baixa autoestima,

• Mentalidade autodestrutiva,

• Autossabotagem,

• Medo de falhar,

• Medo de tomar uma má decisão, entre outras.

  
  

  Como funciona a mente de um procrastinador?

  Está sempre atrás do que é fácil e divertido. Quando aparece uma obrigação, o vilão primitivo passa a comandar você priorizando algum lazer como por ex. assistir tv, navegar no facebook, ou ir à geladeira, na tentativa de convencê-lo de que há mais coisas interessantes a fazer do que se dedicar a compromissos.

Quem tem TDAH procrastina?

Quem tem TDAH, frequentemente enfrenta problemas com a procrastinação. Os especialistas afirmam que essa é a única doença que pode estar relacionada ao hábito frequente de procrastinar. O problema principal dessas pessoas é a dissociação do tempo presente.

Qual é a diferença entre preguiça e procrastinação?

O primeiro passo é diferenciar o sentimento da preguiça – que acontece quando há falta de vontade ou motivação para as atividades diárias, enquanto a procrastinação te faz colocar determinadas tarefas em detrimento de outras.